.

Wywiad z podopiecznym

Zacznijmy od wywiadu, który pomoże mi ułożyć plan idealny dla Ciebie i Twoich celów.

Zabezpieczony
1

Twój wzrost w centymetrach

Użyj tylko cyfr
2

Twoja waga w kilogramach (waga +/- ile wynosiła w ostatnim czasie)

Użyj tylko cyfr
3

Czas na pomiary

Uzupełnij tabele
4

Co chcesz osiągnąć

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
5

Na których partiach ciała ci zależy najbardziej

Wybierz jedną odpowiedź
6

Ile razy w tygodniu możesz wykonać trening na siłowni

Wybierz jedną odpowiedź
7

Ile czasu możesz poświęcić na jednostkę treningową

Wybierz jedną odpowiedź
8

Ile razy w tygodniu możesz wykonywać trening cardio

Użyj tylko cyfr
9

Jaka była Twoja dotychczasowa aktywność fizyczna

10

Czy masz swoje ulubione ćwiczenia siłowe, które chciałbyś mieć w planie?

11

Jakiego ćwiczenia nie chcesz, nie możesz lub nie lubisz robić?

12

Do kiedy chcesz osiągnąć swój cel

Wybierz datę