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Encuesta de alimentación en el gimnasio

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

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Survio
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1

¿Qué tipo de dieta sigues actualmente?

Elige la opción que mejor describa tu dieta actual.
2

¿Cómo calificarías tu nivel de energía durante tus entrenamientos?

Califica del 1 al 10, siendo 1 muy bajo y 10 muy alto.
3

¿Qué alimentos consume normalmente antes de entrenar?

Describe brevemente los alimentos que sueles consumir antes de tus sesiones de entrenamiento.
4

¿Con qué frecuencia ingieres alimentos ricos en proteínas después de entrenar?

Selecciona la frecuencia con la que consumes alimentos ricos en proteínas después de tus entrenamientos.
5

¿Qué tan importante consideras la hidratación durante tus rutinas de ejercicios?

Califica del 1 al 10, donde 1 es poco importante y 10 es muy importante.
6

¿Qué tan variada es tu alimentación diaria?

Describe la variedad de alimentos que consumes en un día típico.
7

¿Prefieres comer alimentos naturales o suplementos nutricionales para cubrir tus necesidades?

Elige la opción que mejor se ajuste a tus preferencias.
8

¿Cuántas comidas realizas al día?

Selecciona el número de comidas completas que realizas diariamente.
9

¿Con qué frecuencia consumes snacks entre comidas principales?

Indica cuántas veces consumes snacks entre tus comidas principales.
10

¿Tienes alguna restricción alimentaria específica?

Describe si tienes alguna restricción alimentaria como alergias, intolerancias o preferencias dietéticas.
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