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Fragebogen zu Sport und psychischer Gesundheit

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Fragebogen zu Sport und psychische Gesundheit
1

Wie regelmäßig machen sie Sport? (pro Woche)

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2

Welche Art von Sport betreiben Sie am häufigsten?

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3

Wie lange dauert eine durchschnittliche Sporteinheit bei Ihnen?

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4

Wie intensiv ist Ihr Training in der Regel?

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5

Wie würden Sie ihre allgemeine psychische Gesundheit bewerten?

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6

Haben Sie in den letzten 6 Monaten Symptome von Angst, Stress oder Depressionen bemerkt?

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7

Wenn ja wie waren diese Symptome

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8

Glauben Sie, dass Sport einen positiven Einfluss auf ihre psychische Gesundheit hat?

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9

Haben Sie bemerkt, dass sich Ihr psychisches Wohlbefinden nach dem Sport verbessert?

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Welchen Einfluss hat regelmäßiger Sport auf die folgenden Bereiche Ihrer psychischen Gesundheit? (Bewerten sie auf einer Skala von 1 = sehr negativ bis 5=sehr positiv) 

10

1. Stimmung

11

2. Schlafqualität

12

3. Stressniveau

13

4. Selbstwertgefühl

14

5. Angstgefühle

15

Welche zusätzlichen Maßnahmen (neben Sport) ergreifen Sie zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit?

16

Würden Sie anderen Menschen regelmäßigen Sport zur Verbesserung der psychischen Gesundheit empfehlen?

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