.

Preferencje i nawyki związane z aktywnością fizyczną wśród dorosłych

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Czy regularnie uprawiasz aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź.
2

Jak oceniasz swoją motywację do regularnego trenowania na skali od 1 do 10?

Oceń swoją motywację od 1 (niska) do 10 (wysoka).
3

W jaki sposób preferujesz aktywność fizyczną? (np. siłownia, bieganie, taniec)

Odpowiedz w formie tekstowej.
4

Czy preferujesz aktywności fizyczne indywidualne czy zespołowe?

Wybierz jedną odpowiedź.
5

Czy aktywność fizyczna stanowi dla Ciebie formę relaksu?

Wybierz jedną odpowiedź.
6

Czy preferujesz ćwiczenia na świeżym powietrzu czy w zamkniętych pomieszczeniach?

Wybierz jedną odpowiedź.
7

Ile razy w tygodniu planujesz uprawiać aktywność fizyczną?

Wybierz odpowiednią liczbę.
8

Czy regularnie monitorujesz swoje postępy w aktywności fizycznej?

Wybierz jedną odpowiedź.
9

Czy aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na Twoje samopoczucie?

Wybierz jedną odpowiedź.
10

Jakie są Twoje cele związane z aktywnością fizyczną?

Odpowiedz w formie tekstowej.