.

Duševné zdravie a spokojnosť so životom

Dobrý deň, sme študentmi psychológie na Paneurópskej vysokej škole v Bratislave. Radi by sme Vás poprosili o vyplnenie nášho dotazníka k seminárnej práci, ktorý sa týka Vášho duševného zdravia a spokojnosťou s Vašim životom. Vyplnenie Vám zaberie pár minút. Dotazník je anonymný, a preto by sme vás poprosili o riadne vyplnenie.

Zabezpečené
1

Pohlavie

Vyberte jednu odpoveď
2

Vek

napíšte váš skutočný vek!
3

Som...

Vyberte jednu odpoveď
4

Ako často prežívate stres vo svojom živote?

Vyberte jednu odpoveď
5

Aké metódy používate na zvládanie stresu a emocionálnej nestability?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
6

Ako často sa cítite šťastní alebo spokojní so svojím životom celkovo?

Vyberte jednu odpoveď
7

Máte pocit, že máte dostatok podpory zo strany rodiny a priateľov?

Vyberte jednu odpoveď
8

Ako často sa venujete sebe a svojmu duševnému zdraviu, ako je napríklad cvičenie, meditácia, čítanie a iné?

Vyberte jednu odpoveď
9

Máte nejaké problémy so spánkom alebo kvalitou spánku?

Vyberte jednu odpoveď
10

Bolo pre teba v posledných 7 dňoch ťažké sústrediť sa na čokoľvek iné ako na svoju úzkosť?

Vyberte jednu odpoveď
11

Aj keby existovala možnosť zmeniť môj život, takmer nič by som nezmenil/a

Vyberte jednu odpoveď
12

Viem sa efektívne vysporiadať s neočakávanými udalosťami

Vyberte jednu odpoveď
13

Ako vnímate svoje emócie? Máte tendenciu potláčať svoje emócie alebo sa snažíte otvorene s nimi vyrovnávať?

Vyberte jednu odpoveď
14

Máte nejaké záujmy alebo koníčky, ktoré vám prinášajú radosť a uspokojenie?

Vyberte jednu odpoveď
15

Máte pocit, že vám vaša práca alebo škola pridáva alebo odoberá energiu?

Vyberte jednu odpoveď
16

Máte nejaké rituály alebo praktiky, ktoré vám pomáhajú udržať si pozitívnu myseľ?

Vyberte jednu odpoveď
17

Cítite sa podporovaný a ocenení?

Vyberte jednu odpoveď
18

Máte pocit, že máte dostatočnú kontrolu nad svojím životom a rozhodnutiami?

Vyberte jednu odpoveď
Vytvoriť dotazník