.

Psychické zdraví

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Pohlaví

2

Ročník

3

Jak často se vám stává, že máte potíže se spánkem kvůli stresu?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
4

Jak často máte takzvané “živé sny”?

Vyberte jednu odpověď
5

Jak často se cítíte vyčerpaní či vyhořelí kvůli cvičení na nástroj a přípravám?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
6

Jak často vás trápí myšlenky na to, že vaše hudební dovednosti nejsou dostatečné nebo že neuspějete?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
7

Jak často se cítíte izolovaní nebo osamělí kvůli intenzivnímu cvičení a praxi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
8

Jak často máte pocit že nezvládáte balancovat mezi osobním a hudebním životem?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
9

Máte pocit že vaše hudební kariéra ovlivňuje vaše osobní vztahy nebo sociální život?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
10

Jak často se cítíte demotivovaní, když se nedaří dosáhnout vašich hudebních cílů?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
11

Víte jak pracovat se stresem spojeným s přípravami na vystoupení?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
12

Jak často věnujete pozornost svému duševnímu a fyzickému zdraví?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
13

Dokážete si najít čas na relaxaci a zábavu mimo hudební sféru?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
14

Dokážete se vyrovnat s kritikou a negativní zpětnou vazbou ve své hudební praxi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
15

Máte pocit že tréma ovlivňuje váš výkon před publikem?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
16

Je pro vás příprava skladeb k veřejnému vystoupení více stres a strach z neúspěchu nebo motivace a vytyčený cíl?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
17

Ovlivňuje tvoji hru na nástroj i publikum pro které hraješ?

18

Cítíte tlak kvůli dosahování určitých standardů ve své hudební praxi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
19

Užívali jste někdy léky na uklidnění nebo pro udržení psychické rovnováhy kvůli trémě a stresu?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
20

Pociťovaly jste někdy tyto typy stresu?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
21

Co se ve vašem životě nejvíce změnilo po nástupu na Konzervatoř?

background