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PONTE FIT

¡Gracias por unirte al reto "Ponte Fit"! Este cuestionario nos ayudará a personalizar tu plan y acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Responde con sinceridad y recuerda que cada pequeño paso cuenta. 

Protegido
1

Nombre Completo (Apellidos)

2

Edad

3

Correo Electrónico

4

Ocupación

5

Antecedentes Personales

Seleccione una o más respuestas
6

Antecedentes heredo-familiares

Seleccione una o más respuestas
7

Cirugías realizadas

8

Alergias

Alergias a algún alimento
9

¿Realizas actividad física?

Seleccione una respuesta
10

¿Cuantos días a la semana realizas actividad física?

Seleccione una respuesta
11

¿Cuanto tiempo realizas actividad física?

Seleccione una respuesta
12

Alimentos NO deseados

13

Alimentos Favoritos

14

Consumo de alcohol

Seleccione una respuesta
15

¿Cuantas comidas realiza al día?

Seleccione una respuesta
16

¿Acostumbra a saltarse comidas?

Seleccione una respuesta
17

¿Tomas algún suplemento?

Indica cual
18

Estatura

19

Peso actual (kg)

20

Circunferencia cintura (cm)

question image
21

Circunferencia cadera (cm)

Colocas la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tus caderas o glúteos para medir.
question image
22

Circunferencia brazo (cm)

question image
23

Circunferencia brazo contraído (cm)

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24

Circunferencia muslo (cm)

Parte mas ancha del muslo, con los pies separados a la distancia de los hombros.
question image
25

Fotografías

Enviarlas de manera OPCIONAL (por WhatsApp privado) para un ANTES/DESPUES