.
Świadomość personelu pielęgniarskiego na temat wpływu zdrowego trybu życia na samopoczucie w prac
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Płeć
Wybierz jedną odpowiedź
Kobieta
Mężczyzna
2
Wiek
Wybierz jedną odpowiedź
Poniżej 26 r.ż.
26-35 lat
36-45 lat
46-55 lat
56-65 lat
66-75 lat
Powyżej 75 lat
3
Miejsce zamieszkania
Wybierz jedną odpowiedź
Miasto
Wieś
4
Staż pracy
Wybierz jedną odpowiedź
Poniżej 2 lat
2-5 lat
6-10 lat
11-15 lat
16-25 lat
Powyżej 25 lat
5
Jakie czynniki Pana/Pani zdaniem wpływają na zdrowy tryb życia? (Proszę wskazać maksymalnie 3 odpowiedzi).
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Właściwe odżywianie
Radzenie sobie ze stresem
Rezygnacja z używek (np. alkohol, tytoń)
Środowisko
Aktywność fizyczna
Właściwe relacje międzyludzkie
Zdrowy sen
Higiena życia codziennego
Nie wiem, trudno powiedzieć
Inna
6
Proszę wskazać najważniejszą Pana/Pani zdaniem zasadę zdrowego odżywiania?
Wybierz jedną odpowiedź
Zapewnienie zróżnicowanej, pokrywającej zapotrzebowanie na wszystkie składniki pokarmowe diety
Dostosowanie ilości pożywienia do wieku oraz aktywności fizycznej zgodnie z zapotrzebowaniem energetyczny
Regularne spożywanie posiłków, 4-5 razy dziennie co 3-4 godziny
Najważniejszym posiłkiem jest śniadanie, a ostatni powinien być spożyty najpóźniej 2 godziny przed snem
Dbałość o sposób podania, wygląd, smak i zapach potraw, dostateczną ilość czasu oraz dobrą atmosferę w czasie jedzenia
Inna
7
Czy stosuje się Pan/Pani do zasad zdrowego odżywiania?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, staram się zdrowo odżywiać
Nie, zdecydowanie, ale chciałbym (chciałabym) to zmienić
Nie, raczej jem „wszystko” bez zwracania uwagi na wartości odżywcze lub porę posiłków
Nie wiem, trudno powiedzieć
Inna
8
Czy jest Pan/Pani osobą aktywną fizycznie
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
9
Jaki rodzaj sportu Pan/Pani uprawia? (Proszę wskazać maksymalnie 3 odpowiedzi).
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Bieganie
Pływanie
Jazda na rowerze
Spacery
Aerobik
Sporty zespołowe (siatkówka, koszykówka, piłka nożna)
Taniec (np. zumba)
Ćwiczenia siłowe (siłownia)
Inna
10
Jak często jest Pan/Pani aktywny(a) fizycznie?
Wybierz jedną odpowiedź
Raz w tygodniu
2-3 razy w tygodniu
Codziennie
Rzadziej niż raz w tygodniu
Inna
11
Jakie są według Pana/Pani korzyści dla zdrowia wynikające z aktywności fizycznej? (Proszę wskazać maksymalnie 3 odpowiedzi).
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Wzmocnienie siły czynnych mięśni
Redukcja nadwagi/tkanki tłuszczowej
Zwiększenie zakresu ruchów
Utrzymanie dobrej kondycji
Wyładowanie energii
Obniżenie cukru we krwi
Zmniejszenie ryzyka powstania zaburzeń sercowo-naczyniowych
Zachowanie zdrowia
Nie wiem/trudno powiedzieć
Inna
12
Czy praca zmianowa wpływa na jakość Pana/Pani snu?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, raczej tak
Nie, zdecydowanie
Nie, raczej nie
Nie wiem/trudno powiedzieć
Nie pracują zmianowo
13
Ile czasu poświęca Pan/Pani na sen w ciągu doby?
Wybierz jedną odpowiedź
Mniej niż 4 godziny
Od 4 do 6 godzin
Od 6 do 8 godzin
Więcej niż 8 godzin
Nie wiem/trudno powiedzieć
Inna
14
Jak radzi Pan/Pani sobie ze stresem zawodowym? (Proszę wskazać maksymalnie 3 odpowiedzi).
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Rozmawiam z bliskimi/rodziną
Hobby/rozwój pasji (zainteresowań)
Aktywność fizyczna (np. biegam, pływam)
Terapia/Pomoc psychologiczna
Medytacja
Dążę do zminimalizowania (wyeliminowania) czynników stresogennych w pracy poprzez komunikowanie przełożonym sytuacji problemowych
Staram się nie przenosić życia zawodowego na życie rodzinne
Nie radzę sobie ze stresem w miejscu pracy
Nie wiem/trudno powiedzieć
Inna
15
Czy promocja zdrowia oraz zdrowego trybu życia jest dla Pana/Pani kwestią istotną (ważną), w wymiarze społecznym i osobistym?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, raczej tak
Nie, zdecydowanie
Nie, raczej nie
Nie wiem/trudno powiedzieć
16
Czy pali Pan/Pani papierosy?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Stosuję e-papierosy
Inna
17
Jak często spożywa Pan/Pani alkohol?
Wybierz jedną odpowiedź
Rzadko, okazjonalnie (np. urodziny, święta)
Klika razy w roku
Kilka razy w miesiącu
Kilka razy w tygodniu
Codziennie
Nie wiem/trudno powiedzieć
Inna
18
Co wpływa pozytywnie na Pana/Pani samopoczucie? (Proszę wskazać maksymalnie 3 odpowiedzi).
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Sen
Aktywność fizyczna
Regularne odżywianie
Higiena osobista
Brak sytuacji stresujących w pracy
Nie wiem/trudno powiedzieć
Inna
19
Jak ocenia Pan/Pani swoje zdrowie?
Wybierz jedną odpowiedź
Bardzo dobrze
Dobrze
Źle
Bardzo źle
Nie wiem/trudno powiedzieć/trudno ocenić
20
Jak ocenia Pan/Pani jakość swojego trybu życia?
Wybierz jedną odpowiedź
Bardzo dobrze
Dobrze
Źle
Bardzo źle
Nie wiem/trudno powiedzieć/trudno ocenić
21
Czy uważa Pan/Pani, że zdrowy tryb życia wpływa pozytywnie samopoczucie w pracy?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, raczej tak
Nie, zdecydowanie `
Nie, raczej nie
Nie wiem/trudno powiedzieć
22
Czy chciałaby/chciałby Pan/Pani zmienić swój styl życia na zdrowszy?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, raczej tak
Nie, zdecydowanie
Nie, raczej nie
Nie wiem, trudno powiedzieć
Wyślij
Stwórz ankiety online