.
Nawyki żywieniowe u kobiet ciężarnych
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Zachowania zdrowotne kobiet z hiperglikemią w ciąży / ciążową
1
Stan cywilny
Wybierz jedną odpowiedź
w związku małżeńskim
singielka
w związku partnerskim
2
Miejsce zamieszkania
Wybierz jedną odpowiedź
miasto wojewódzkie
miasto powiatowe
inne miasto
wieś/osada
3
Wykształcenie
Wybierz jedną odpowiedź
podstawowe/zawodowe
średnie/pomaturalne
wyższe - Licencjat
wyższe - Magister
4
Aktywność zawodowa
Wybierz jedną odpowiedź
pracuję zawodowo
nie pracuję zawodowo
5
Wiek w latach
Wybierz jedną odpowiedź
<19
19-25
26-32
33-40
>40
6
Wzrost w centymetrach
Wybierz jedną odpowiedź
<160cm
161-170cm
171-180cm
>180cm
7
Masa ciała przed ciążą w kilogramach
Wybierz jedną odpowiedź
<50kg
51-65kg
66-75kg
76-85kg
86-95kg
96-115kg
>115kg
8
Masa ciała obecnie w kilogramach
Wybierz jedną odpowiedź
<50kg
51-65kg
66-75kg
76-85kg
86-95kg
96-115kg
>115kg
9
Sytuacja materialna w Pani ocenie
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobra
dobra
przeciętna
zła
bardzo zła
10
Z kim Pani mieszka?
Wybierz jedną odpowiedź
samodzielnie/samotnie
z współmałżonkiem/partnerem
z współmałżonkiem/partnerem i/lub dziećmi
z rodziną wielopokoleniową
11
Liczba osób w gospodarstwie domowym (włącznie z Panią)
Proszę podać liczbę
12
Liczba dzieci w wieku do 18 lat w gospodarstwie domowym
Proszę podać liczbę
13
Czy jest Pani zadowolona z jakości swojego życia
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo zadowolona
zadowolona
ani zadowolona ani niezadowolona
niezadowolona
bardzo niezadowolona
14
Czy jest Pani zadowolona ze stanu swojego zdrowia?
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo zadowolna
zadowolona
ani zadowolona ani niezadowolona
niezadowolona
bardzo niezadowolona
15
Stan swojego zdrowia ocenia Pani na:
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobry
dobry
przeciętny
zły
bardzo zły
16
Swoją kondycję psychiczną ocenia Pani na:
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobrą
dobrą
przeciętną
złą
bardzo złą
17
Swoją kondycję fizyczną ocenia Pani na:
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobrą
dobrą
przeciętną
złą
bardzo złą
18
Jak ocenia Pani swój stan zdrowia w porównaniu z innymi osobami w Pani wieku?
Wybierz jedną odpowiedź
dużo lepszy
lepszy
podobny
gorszy
zdecydowanie gorszy
19
Pani doświadczenia macierzyńskie
Wybierz jedną odpowiedź
nie posiadam dzieci
posiadam jedno dziecko
posiadam dwoje dzieci
posiadam troje dzieci
posiadam więcej niż troje dzieci
20
Który raz jest Pani w ciąży
Wybierz jedną odpowiedź
pierwszy
drugi
trzeci
czwarty i kolejny
21
Który to będzie Pani poród?
Wybierz jedną odpowiedź
pierwszy
drugi
trzeci
czwarty i kolejny
22
Czy przed ciążą występowały u Pani zaburzenia tolerancji glukozy (cukrzyca)?
Wybierz jedną odpowiedź
tak, występowały
nie występowały
nie wiem czy występowały
23
Czy w obecnej ciąży ma Pani zaburzenia tolerancji glukozy (cukrzycę)?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
24
Czy i kiedy w ostatniej ciąży rozpoznano u Pani zaburzenia tolerancji glukozy (cukrzycę)?
Wybierz jedną odpowiedź
nie rozpoznano u mnie zaburzeń tolerancji glukozy
jeszcze przed ostatnią ciążą
przy pierwszej wizycie kontrolnej na początku ciąży
pomiędzy 12-23 tygodniem ciąży
przy teście przesiewowym między 24-28 tygodniem ciąży
po 28 tygodniu ciąży
nie pamiętam/nie wiem
nie dotyczy (jestem w pierwszej ciąży)
25
Czy ktoś z najbliższej rodziny choruje na cukrzycę?
Wybierz jedną odpowiedź
babcia lub dziadek
mama lub tata
siostra lub brat
nikt nie jest chory na cukrzycę
nie wiem
26
Pani masa w ostatniej ciąży wskazywała na:
Wybierz jedną odpowiedź
niedowagę
wartość prawidłową
nadwagę
otyłość
nie wiem/ nie pamiętam
nie dotyczy (jestem w pierwszej ciąży)
27
W czasie ostatniej ciąży Pani masa ciała zwiększyła się o:
Wybierz jedną odpowiedź
>16kg
11-16kg
7-10kg
<6kg
nie wiem/nie pamiętam
nie dotyczy (jestem w pierwszej ciąży)
28
Kto edukował Panią o odpowiednim stylu życia przy zaburzeniach tolerancji glukozy (cukrzycy)?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
nie było potrzeby edukacji - nie rozpoznano zaburzeń tolerancji glukozy
dietetyk
położna
pielęgniarka
lekarz ginekolog
lekarz endokrynolog/diabetolog
sama zbieram potrzebne informacje
Inna
29
Swoją wiedzę na temat odpowiedniego stylu życia w zaburzeniach tolerancji glukozy (cukrzycy) w okresie ciąży ocenia Pani na:
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobrą
dobrą
przeciętną
złą
bardzo złą
30
Swoją wiedzę na temat odpowiedniego odżywiania (właściwej diety) w zaburzeniach tolerancji glukozy (cukrzycy) w okresie ciąży ocenia Pani na:
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobrą
dobrą
przeciętną
złą
bardzo złą
31
Jakie leczenie zaburzeń tolerancji glukozy (cukrzycy) w ciąży wprowadzono u Pani?
Wybierz jedną odpowiedź
nie było potrzeby leczenia (nie rozpoznano zaburzeń tolerancji glukozy)
dieta cukrzycowa
dieta cukrzycowa i odpowiednia aktywność fizyczna
dieta cukrzycowa i insulina
dieta cukrzycowa i odpowiednia aktywność fizyczna i insulina
nie wiem/nie pamiętam
32
Czy przestrzega/ła Pani ściśle zaleceń diety cukrzycowej?
Wybierz jedną odpowiedź
zdecydowanie tak
raczej tak
nie pamiętam
raczej nie
zdecydowanie nie
nie dotyczy (nie miałam rozpoznanej cukrzycy)
33
Samokontrola zaburzeń tolerancji glukozy (cukrzycy) polega/ła u Pani na podanych niżej czynnościach:
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
nie było potrzeby samokontroli (nie rozpoznano cukrzycy)
kilkukrotnych w ciągu dnia pomiarach glukozy we krwi za pomocą glukometru
ocenie ciał ketonowych w moczu za pomocą specjalnych pasków
systematycznym prowadzeniu dzienniczka samokontroli
nie prowadzę samokontroli, pomimo rozpoznanych zaburzeń tolerancji glukozy
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
Zachowania zdrowotne kobiet z hiperglikemią w ciąży / ciążową
34
Proszę ustosunkować się do poniższych stwierdzeń, odnoszących się do określonych zachowań czy też sytuacji. Proszę zdecydować czy są w stosunku do Pani prawdziwe czy też nie.
Wybierz jedną odpowiedź w każdej linijce
prawie zawsze
często
czasem
prawie nigdy
jem co najmniej 3 posiłki dziennie o podobnych porach dnia
jem śniadanie w domu codziennie rano (tzn. coś więcej niż szklankę mleka, herbaty lub innego napoju)
jem codziennie owoce 1 raz lub częściej
jem codziennie warzywa 1 raz lub częściej
piję codziennie co najmniej 2 szklanki mleka, kefiru lub jogurtu
ograniczam jedzenie słodyczy
unikam podjadania między posiłkami (np. między obiadem a podwieczorkiem, podwieczorkiem a kolacją)
ubieram się odpowiednio do pogody (tzn. nie narażam się na zmarznięcie, nie przegrzewam się)
unikam nadmiernego opalania się (np. używam kremów ochronnych, nakrywam głowę, unikam opalania między godz. 10-14)
myję zęby co najmniej 2x dziennie
chodzę do dentysty na badanie kontrolne, co 6 miesięcy
wykonuję badanie cytologiczne, co 2-3 lata
wykonuję samobadanie piersi 1x w miesiącu
zapinam pasy bezpieczeństwa w czasie jazdy samochodem
używam kasku w czasie jazdy na rowerze
przestrzegam przepisów ruchu drogowego, gdy prowadzę samochód, gdy poruszam się pieszo lub gdy jadę rowerem
zachowuję się bezpiecznie nad wodą (np. kąpię się tylko w miejscach wyznaczonych, nie skaczę "na główkę", zakładam kapok, gdy pływam łódką czy kajakiem)
przestrzegam zasad bezpieczeństwa, posługując się urządzeniami elektrycznymi, maszynami, używając substancji chemicznych oraz w czasie zabawy fajerwerkami
śpię w nocy co najmniej 7-8h
kładę się spać o tej samej porze
poświęcam co najmniej 20-30 minut dziennie na relaks/odpoczynek (np. "wyluzowuję się", wykonuję ćwiczenia relaksacyjne, robię to, co lubię)
dobrze radzę sobie z nadmiernym stresem (napięciami)
pozytywnie myślę o sobie i świecie
zwracam się do innych osób o pomoc w trudnych dla mnie sytuacjach (np. do rodziny, przyjaciół)
spędzam czas z kolegami/przyjaciółmi co najmniej 1x w miesiącu
przeznaczam codziennie co najmniej 30 minut na zajęcia związane z umiarkowanym lub dużym wysiłkiem fizycznym (np. jogging, szybki marsz, uprawianie sportu, praca w ogrodzie lub gospodarstwie)
uczęszczam na zorganizowane zajęcia ruchowe lub treningi co najmniej 1x w tygodniu
zwiększam ilość ruchu i wysiłków fizycznych w życiu codziennym (np. chodzę pieszo zamiast jeździć samochodem, autobusem, chodzę po schodach zamiast jeździć windą)
oglądam telewizję nie dłużej niż 2-3h dziennie
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
Zachowania zdrowotne kobiet z hiperglikemią w ciąży / ciążową
35
Poniżej podano kilka stwierdzeń, z którymi można się zgodzić lub nie. Proszę wskazać w jakim stopniu zgadza się Pani z każdym stwierdzeniem i zaznaczyć wybraną przez siebie odpowiedź w miejscu wyznaczonym.
Wybierz jedną odpowiedź w każdej linijce
zupełnie się nie zgadzam
nie zgadzam się
raczej się nie zgadzam
ani się zgadzam ani się nie zgadzam
zgadzam się
całkowicie zgadzam się
pod wieloma względami moje życie jest zbliżone do ideału
warunki mojego życia są doskonałe
jestem zadowolona z mojego życia
w życiu osiągnęłam najważniejsze rzeczy, które chciałam
gdybym mogła jeszcze raz przeżyć swoje życie, to nie chciałabym prawie nic zmienić
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
Zachowania zdrowotne kobiet z hiperglikemią w ciąży / ciążową
36
Ile posiłków* spożywa Pani zazwyczaj w ciągu dnia? *posiłek - produkty żywnościowe lub ich zestawy spożywane zwyczajowo w określonych porach (I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Wybierz jedną odpowiedź
jeden
dwa
trzy
cztery
pięć i więcej
37
Czy spożywa Pani posiłki o stałych porach dnia?
Wybierz jedną odpowiedź
nie
tak, ale tylko niektóre
tak, wszystkie
38
Czy dojada* Pani między posiłkami? *dojadanie - okazyjne spożywanie produktów lub zestawów produktów między posiłkami, przeważnie w niewielkich ilościach
Wybierz jedną odpowiedź
nie (proszę przejść do pytania nr 40)
tak
39
Jak często spożywa Pani żywność między posiłkami?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
40
Jaką żywność spożywa Pani między posiłkami?
Wybierz jedną lub dwie odpowiedzi
nie dotyczy (nie podjadam)
owoce
warzywa
jogurty, serki
cukierki, ciasta, ciastka
krakersy, paluszki, chipsy
orzechy, migdały, nasiona, pestki
41
Jakie produkty spożywa Pani zazwyczaj w trakcie śniadania (przynajmniej 3x w tygodniu)?
Można zaznaczyć kilka odpowiedzi (max. 5)
mięso, wędliny
mleko, kefiry, jogurty
sery twarogowe, serki
sery żółte
jaja
ryby
pieczywo
przetwory zbożowe
dżem, konfitury, miód
owoce i/lub warzywa
soki owocowe
kawa, herbata
42
Jakie produkty i potrawy spożywa Pani zazwyczaj w trakcie obiadu (przynajmniej 3x w tygodniu)?
Można zaznaczyć max. 5 odpowiedzi
zupy
mięso, potrawy mięsne
ryby
jaja (w różnej postaci)
mleko, jogurty, kefiry
naleśniki, krokiety, placki
owoce
surówki warzywne
warzywa gotowane
ziemniaki
przetwory zbożowe (kasza, makaron, ryż)
pieczywo
desery
kompoty, soki owocowe lub warzywne
43
Jakie produkty i potrawy spożywa Pani zazwyczaj w trakcie kolacji ( przynajmniej 3x w tygodniu)?
Wybierz max. 5 odpowiedzi
potrawy na gorąco
mięso, wędliny
mleko, jogurty, kefiry
serki twarogowe, serki homogenizowane
ser żółty
jajka w różnej postaci
ryby
pieczywo
dżem, konfitura, miód
owoce lub warzywa
soki owocowe lub warzywne
herbata, kawa
44
Jak często spożywa Pani żywność typu fastfood np. pizza, hot dogi, frytki, zapiekanki, hamburgery)?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
45
Jak często spożywa Pani potrawy smażone (mięsne, mączne)?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
46
Jakie pieczywo spożywa Pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
nie jadam pieczywa
mieszane (pszenno-żytnie)
pszenne
razowe, grahamki
chrupkie, ryżowe
47
Jak często spożywa Pani pieczywo razowe?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
48
Jakie przetwory zbożowe spożywa Pani zazwyczaj?
Wybierz jedną lub dwie
płatki owsiane
płatki śniadaniowe (w tym musli)
kasza manna
kasza jęczmienna
kasza gryczana
ryż
makaron
49
Jakie mleko i przetwory mleczne spożywa Pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
o standardowej zawartości tłuszczu/pełnotłuste
obniżona zawartość tłuszczu (1.5-2%)
bez tłuszczu (np. 0.5%)
50
Jak często spożywa Pani mleko (w tym mleko smakowe)?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
51
Jak często spożywa Pani fermentowane napoje mleczne np. jogurty, kefiry, maślanki)
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
52
Jak często spożywa Pani sery twarogowe, w tym serki homogenizowane?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
53
Jak często spożywa Pani sery żółte, w tym serki topione?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
54
Jak często spożywa Pani przetwory i potrawy mięsne?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
55
Jaki rodzaj mięsa spożywa Pani zazwyczaj?
Wybierz jedną lub dwie odpowiedzi
nie dotyczy - nie jem mięsa
wieprzowina
wołowina, cielęcina
baranina, jagnięcina
dziczyzna
drób
ryby
56
Jak przygotowane potrawy mięsne spożywa Pani zazwyczaj?
Wybierz jedną lub dwie odpowiedzi
nie dotyczy - nie jem mięsa
gotowane
duszone
grillowane
pieczone
smażone
57
Jak często spożywa Pani przetwory i potrawy z ryb?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
58
Jak często spożywa Pani potrawy z nasion roślin strączkowych (fasoli, grochu)?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
59
Jak często spożywa Pani ziemniaki (w tym puree)?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
60
Jak często spożywa Pani owoce?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
61
Jak często spożywa Pani warzywa?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
62
Ile porcji* warzyw i owoców spożywa Pani w ciągu dnia? *porcja - ilość produktu lub napoju przeznaczona do jednorazowego spożycia np. jeden pomidor, jedno jabłko, pół szklanki malin, pół szklanki soku)
Wybierz jedną odpowiedź
w ogóle ich nie jem
1 porcję
2 porcje
3 porcje
4 porcje
5 porcji i więcej
63
Jakiego tłuszczu do smażenia potraw używa Pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
nie stosuję żadnego tłuszczu do smażenia potraw
stosuję różny tłuszcz, zależnie od potrawy
olej roślinny (rzepakowy, słonecznikowy i inny)
oliwa z oliwek
margaryna
masło
smalec
64
Jakiego tłuszczu do smarowania pieczywa używa Pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
nie używam żadnego tłuszczu
stosuję różny tłuszcz, w zależności od tego co mam
majonez
margaryna
masło
mix tłuszczowy
65
Jak często spożywa Pani słodycze, wyroby cukiernicze?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
66
Jak często spożywa Pani zupy w proszku lub gotowe zupy zagęszczone?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
67
Jak często spożywa Pani konserwy rybne, mięsne, warzywno-miesne?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
68
Jak często spożywa Pani konserwy warzywne lub owocowe, marynaty, kiszonki?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy dziennie
69
Czy słodzi Pani gorące napoje - kawa, herbata, kakao?
Wybierz jedną odpowiedź
tak, w zależności od rodzaju napoju
tak, słodzę jedną łyżeczką cukru lub miodu
tak, słodzę dwiema lub więcej łyżeczkami cukru lub miodu
tak, używam słodzików
nie słodzę
70
Czy dosala Pani gotowe potrawy przy stole?
Wybierz jedną odpowiedź
nie
tak, ale tylko czasami
tak
71
Ile szklanek wody wypija Pani zazwyczaj w ciągu dnia (mineralnej, źródlanej, innej)?
Wybierz jedną odpowiedź
w ogóle nie piję wody
jedną szklankę
dwie szklanki
trzy szklanki
cztery szklanki
pięć szklanek
sześć i więcej szklanek
72
Jaką wodę mineralną, stołową lub inną pije Pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
nie dotyczy - nie piję wody
z dodatkami smakowymi
niegazowaną
gazowaną
73
Jak często pije Pani soki owocowe, warzywne lub owocowo-warzywne?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
74
Jak często pije Pani słodzone napoje gazowane typu Coca-cola, Pepsi, Sprite,Fanta, oranżada?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
75
Jak często pije Pani napoje energetyzujące?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
76
Jak często pije Pani napoje alkoholowe?
Wybierz jedną odpowiedź
nigdy
1-3 razy w miesiącu
raz w tygodniu
kilka razy w tygodniu
raz dziennie
kilka razy w ciągu dnia
77
Jakie napoje alkoholowe Pije pani najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
piwo
wino
drinki
mocne alkohole
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
Zachowania zdrowotne kobiet z hiperglikemią w ciąży / ciążową
78
Proszę przedstawić swoją opinię na temat poniższych stwierdzeń
Wybierz jedną odpowiedź w każdej linijce
nie zgadzam się
zgadzam się
nie mam zdania
produkty produkty zbożowe wystarczy spożywać raz dzienie
tylko dzieci i młodzież powinny spożywać mleko
owoce i/lub warzywa powinny być spożywane w każdym posiłku
spożycie spleśniałego pieczywa może skutkować zakażeniem pałeczkami salmonelli
duże spożycie soli chroni przed nadciśnieniem tętniczym
ograniczenie potraw tłustych w diecie pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia
częste spożywanie tłustych ryb morskich przyśpiesza rozwój miażdżycy
spożywanie grillowanego mięsa sprzyja zachorowaniu na nowotwory
konsekwencją żywienia wegetariańskiego jest zwiększone ryzyko anemii
bio jogurty zawierają pożyteczne bakterie jelitowe
olej i oliwa zawierają dużo cholesterolu
pieczywo razowe zawiera większą ilość błonnika niż pieczywo jasne
owoce i warzywa są źródłem pustych kalorii
masło i wzbogacane margaryny charakteryzują się dużą zawartością witaminy a i d
ser żółty jest lepszym źródłem wapnia, niż ser twarogowy
w podrobach występują znaczne ilości złego cholesterolu LDL
węglowodany złożone należy zastępować w diecie cukrami prostymi
białko powinno być głównym źródłem energii w prawidłowej diecie
niedostateczne spożycie witaminy PP może wywołać zapalenie skóry i biegunki
przebywanie na słońcu sprzyja wytwarzaniu witaminy D w organizmie
fosfor jest składnikiem tkanki nerwowej
stosunek wapnia do fosforu w prawidłowej diecie powinien wynosić 1:1
spożywanie owoców obfitujących w witaminę C zwiększa przyswajanie żelaza
rozpoczęcie gotowania warzyw w zimnej wodzie sprzyja zachowaniu ich wartości odżywczych
słodycze i tłuszcze zwierzęce wyróżniają się dużą gęstością odżywczą
umieszczony na opakowaniu żywności rysunek GDA informuje o stopniu pokrycia wskazanego dziennego spożycia składnika odżywczego przez porcję produktu
79
Jak ocenia Pani swój sposób żywienia w dni powszednie w porównaniu z weekendami i świętami?
Wybierz jedną odpowiedź
w zasadzie nie różni się
różni się nieznacznie
różni się znacząco
80
Jak ocenia Pani swój sposób żywienia?
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo zły
zły
dobry
bardzo dobry
81
Jak ocenia Pani swoją wiedzę dotyczącą żywienia?
Wybierz jedną odpowiedź
niedostatecznie
dostatecznie
dobrze
bardzo dobrze
82
Jakie są najważniejsze źródła Pani wiedzy na temat żywienia?
Wybierz jedną lub dwie odpowiedzi
szkoła
lekarz, dietetyk, doradcza dietetyczny
dom rodzinny i/lub krewni
strony internetowe, social media, podcasty
prasa codzienne, tygodniki
audycje radiowe i/lub telewizyjne
reklama
83
Czy w obecnej ciąży pali Pani papierosy lub inny tytoń?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
84
Czy podczas ostatniej ciąży paliła Pani papierosy lub inny tytoń?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
nie dotyczy - jestem pierwszy raz w ciąży
85
Czy przed ciążą paliła Pani papierosy lub inny tytoń?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
86
Czy wszystkie pytania były dla Pani zrozumiałe?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie, część pytań była niezrozumiała, dotyczyła....(proszę podać jakich zagadnień)
Wyślij
Stwórz ankiety online