.
Komunikacja w rodzinie
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Zdefiniuj swój styl komunikacji Zastanów się, jak najczęściej komunikujesz się z bliskimi (rodzicami, rodzeństwem, partnerem/partnerką, dzieckiem itp.).
Zaznacz, które z poniższych stwierdzeń są Ci bliskie. Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Lubię mówić wprost, ale nie zawsze zastanawiam się nad skutkami.
Często milczę, zamiast mówić o tym, co czuję.
Zanim odpowiem, staram się zrozumieć emocje drugiej osoby.
Mam tendencję do oceniania lub krytykowania, zwłaszcza gdy jestem zdenerwowany/a.
Używam „komunikatów-ja”, by mówić o swoich uczuciach i potrzebach.
Unikam konfrontacji.
Potrafię powiedzieć „nie” bez poczucia winy.
Czuję się słuchany/a w rodzinie.
Często przerywam innym w rozmowie.
Gdy jestem zdenerwowany/a, wycofuję się lub atakuję.
2
Jak byś opisał/a swój dominujący styl komunikacji
Wybierz jedną odpowiedź
otwarty
unikający
agresywny
empatyczny
3
Jakie zachowania w komunikacji są dla Ciebie najważniejsze w relacjach
Wybierz maksymalnie 3 odpowiedzi
Wzajemne szanowanie granic
Jasne i otwarte wyrażanie emocji.
Umiejętność aktywnego słuchania
Częste wyrażanie uznania i pochwał
Używanie komunikatów-„ja”, by unikać obwiniania.
Szybkie rozwiązywanie problemów, bez odkładania ich na później
Unikanie wprowadzania tematów, które mogą prowadzić do kłótni
Umiejętność rozmawiania o trudnych tematach bez eskalowania napięcia.
4
Jakie czynniki najczęściej wpływają na Twoje decyzje dotyczące komunikacji w rodzinie?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Dobre intencje i chęć porozumienia się.
Obawa przed konfliktem lub eskalacją napięcia
Chęć, aby druga osoba czuła się wysłuchana.
Potrzeba uzyskania poparcia lub potwierdzenia moich racji.
Emocje i aktualny stan psychiczny (np. stres, złość).
Kultura rodzinna i tradycje, które wpływają na sposób prowadzenia rozmów.
Przekonanie, że moje potrzeby i uczucia są równie ważne, co innych.
Strach przed odrzuceniem lub negatywną oceną.
Wyślij
Stwórz ankiety online