.

Sen

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Sen i czynniki na niego wpływające
1

Płeć

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
2

Wiek

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
3

Czym zajmujesz się na codzień?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
4

Ile średnio śpisz godzin w dni powszednie?

5

Ile średnio śpisz godzin w weekendy?

6

Czy pijesz napoje energetyczne lub pobudzające?

7

Czy budzisz się wyspany?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
8

Czy uważasz, że sen ma wpływ na twoje samopoczucie lub humor?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
9

Jak często zdarza Ci się zdrzemnąć się w ciągu dnia?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
10

Czy ćwiczysz regularnie? Jeśli tak, to czy ćwiczysz przed pójściem spać?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
11

Czy masz nawyk przeglądania mediów społecznościowych tuż przed snem?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi