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Gagner des années de qualité et d'espérance de vie

Madame, Monsieur, nous vous remercions de prendre 5 minutes pour répondre spontanément aux 8 questions de l'étude SAVAMIEU ® à laquelle participe notre structure. 

Vos réponses sont anonymes.

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Questionnaire anonyme SAVAMIEU ® sur 8 comportements de vie
1

Dormez-vous habituellement entre 7h et 9h par nuit ?

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2

Habituellement, consommez-vous chaque jour des fruits et des légumes, et pas plus de 2 fois par semaine de la viande rouge, de la charcuterie, des aliments frits et des pâtisseries (ou desserts très sucrés) ?

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3

Quand vous réfléchissez aux contacts humains que vous avez au cours d'une semaine, diriez-vous qu'ils sont majoritairement agréables, de bonne qualité relationnelle, ou plutôt désagréables et de mauvaise qualité ?

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4

Faites-vous de l'activité physique au moins 2 à 3 fois par semaine (40 à 60 mn minimum par séance de marche rapide, jogging, fitness, vélo, natation, tennis, badmington,...) et ne restez-vous pas assis plus de 8h00 par jour (chaise, fauteuil, canapé,...) ?

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5

Ressentez-vous du stress de manière très régulière ou quasi-permanente ?

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6

Riez-vous au moins 5 à 10 minutes par jour, voyez-vous habituellement les choses de manière positive (le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide), vous sentez-vous plutôt optimisme ?

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7

Fumez-vous ?

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8

Consommez-vous plus de 2 verres d'alcool par jour (vin, bière, whisky, pastis,...) ?

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