panikångest bland dansare

Välj ett eller flera svar

En panikattack är rädsla eller ångest som kommer plötsligt och känns tydligt i kroppen. Panikattacken går ofta snabbt över, men upplevelsen kan vara så skrämmande att den påverkar dig länge efteråt. Snabba eller hårda hjärtslag. Svårt att andas. Yrsel, illamående eller svimningskänslor. Det känns som en klump i magen eller tryck över bröstet. Svettningar, det känns som att du blir varm eller kall inuti. Stickningar eller domningar i händer eller fötter. Darrningar eller svaghetskänsla i musklerna.

En panikattack är rädsla eller ångest som kommer plötsligt och känns tydligt i kroppen. Panikattacken går ofta snabbt över, men upplevelsen kan vara så skrämmande att den påverkar dig länge efteråt. Snabba eller hårda hjärtslag. Svårt att andas. Yrsel, illamående eller svimningskänslor. Det känns som en klump i magen eller tryck över bröstet. Svettningar, det känns som att du blir varm eller kall inuti. Stickningar eller domningar i händer eller fötter. Darrningar eller svaghetskänsla i musklerna.

En panikattack är rädsla eller ångest som kommer plötsligt och känns tydligt i kroppen. Panikattacken går ofta snabbt över, men upplevelsen kan vara så skrämmande att den påverkar dig länge efteråt. Snabba eller hårda hjärtslag. Svårt att andas. Yrsel, illamående eller svimningskänslor. Det känns som en klump i magen eller tryck över bröstet. Svettningar, det känns som att du blir varm eller kall inuti. Stickningar eller domningar i händer eller fötter. Darrningar eller svaghetskänsla i musklerna.

Välj ett eller flera svar

om man gör något som pulsen höjs är det ett triggande till panikattacker, när man känner pulsen börjar att stiga så känner man att en panikattack är på gång så när man exempel dansar/tränar så går pulsen upp och då tänker hjärnan till att en panikattack är igång