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BILAN ÉMOTIONNEL 2.0

Bonjour ! 


Vous êtes sur le point de remplir un questionnaire. Grâce à vos réponses, nous établirons votre bilan émotionnel personnalisé.


Veuillez prendre 10 à 15 minutes de votre temps. N'oubliez pas d'appuyer sur le bouton "ENVOYER" à la fin du questionnaire.


Nous vous remercions de votre confiance,


Stephanie Strijbosch 

Fondatrice du réseau AAE

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A1 : ALIGNEMENT DE L'INTÉRIEUR

1

Je sais qui je suis vraiment.

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2

Il m’arrive d’être jaloux(se) des autres.

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3

Je me sens connecté(e) avec moi-même.

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4

Je me sens aimé(e) par moi-même.

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5

Je me sens souvent fermé(e) ou seul(e).

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6

Je ressens souvent un manque d’amour dans ma vie.

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7

Je ressens un lien profond avec ce que je suis au fond de moi.

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8

Je pense trop souvent au passé ou je me fais du souci pour l’avenir.

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9

J’ose ouvrir mon cœur aux autres.

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10

Je ressens de la gratitude pour ce que j’ai.

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11

Je crois que mon bonheur dépend de ce que les autres m’apportent.

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A2 : LE JOYEUX ET AUTHENTIQUE MOI

12

Je me sens vraiment bien dans ce que je fais.

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13

Parfois, j’ai tellement d’énergie que je ne sais plus quoi en faire.

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14

Je me sens souvent trop éparpillé(e).

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15

J’ai l’impression d’avoir perdu ma joie intérieure.

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16

Je fais des choses qui me font du bien.

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17

Je me sens libre d’être moi-même.

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18

Je me sens bien et joyeux(se).

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19

Je suis souvent insouciant(e) et/ou satisfait(e).

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20

Je remarque quand je m'éloigne de qui je suis vraiment.

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21

J’ai le sentiment d’avoir trouvé(e) le sens de ma vie.

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22

J’exprime qui je suis à ma façon.

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A3 : MODE DE VIE & ÉQUILIIBRE

23

Je prends du temps pour moi quand j’en ai besoin.

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24

J’ai du mal à identifier mes limites et à les respecter.

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25

J’ai souvent envie de remettre les choses au lendemain.

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26

Je me sens souvent fatigué(e) ou vidé(e).

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27

Je sais écouter mon rythme entre action et repos.

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28

Je suis surstimulé(e) / hypersensible et ça me dérange dans ma vie quotidienne

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29

Je nie mes propres besoins pour faire plaisir aux autres

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30

Je sais dire non quand quelque chose ne me convient pas.

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31

J’ai une relation compliquée avec la nourriture.

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32

Je suis facilement surchargé(e).

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33

Je ressens beaucoup de résistances dans ma vie quotidienne.

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A4 : LE SYSTÈME DE NAVIGATION MENTALE

34

J’ai régulièrement des incompréhensions.

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35

J’aime découvrir de nouvelles choses.

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36

J’hésite souvent entre plusieurs options ou idées.

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37

J’ai tendance à vouloir tout comprendre tout de suite.

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38

Ça me perturbe quand les choses ne se passent pas comme prévu.

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39

Je me sens vite dépassé(e) quand il y a trop d’informations.

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40

Il m’arrive de me sentir déprimé(e) sans trop savoir pourquoi.

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41

Souvent, je veux aller trop vite.

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42

Les changements ne sont pas toujours faciles.

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43

Je tiens fermement à mes propres idées.

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44

Mes pensées tournent souvent en rond.

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A5 : LE DÉFI HUMAIN

45

J’ai souvent l’impression que les autres sont mieux que moi.

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46

Je réfléchis trop et je finis par juger ce qui se passe, au lieu de le vivre.

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47

Je ne suis pas toujours à l’aise avec mon apparence.

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48

J’ai souvent l’impression que la vie est injuste.

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49

J’ai beaucoup de croyances qui me limitent.

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50

J’ai tendance à me critiquer (ou critiquer les autres).

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51

J’ai souvent besoin d’avoir raison.

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52

J’arrive à accepter les choses comme elles sont.

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53

J’ai parfois l’impression de ne pas exister aux yeux des autres.

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54

Je cherche souvent l’approbation des autres au lieu de m’écouter.

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55

J'ai souvent l'impression de ne pas être à ma place.

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A6 : SUIVRE LE FLOW

56

Je me sens souvent triste sans raison apparente.

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57

J'ai l'impression d'être trop sensible aux émotions des autres.

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58

Je me réveille souvent la nuit avec des pensées qui tournent en boucle.

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59

Je me sens perturbé(e) par les montagnes russes émotionnelles.

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60

Je prends régulièrement le temps de me ressourcer.

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61

Je ressens souvent une mélancolie.

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62

J’ai souvent l’impression d’être blessé(e) émotionnellement.

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63

Je reconnais les moments où je dois lâcher prise.

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64

Je ressens parfois une souffrance qui semble sans fin.

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65

Je fais confiance à ma capacité de guérison intérieure.

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66

Je me sens régulièrement sombre ou vide.

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A7 : LE POTENTIEL MAXIMAL

67

Mes peurs m'empêchent d'agir.

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68

Je me sens perdu(e) dans ma vie.

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69

Je me sens souvent submergé(e) par des pensées anxieuses.

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70

J'ai peur d'être abandonné(e) par mon partenaire.

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71

Je doute de ma réussite chaque fois que les choses ne se déroulent pas comme je l'espérais.

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72

Une situation à venir me préoccupe.

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73

J'ai confiance en mes capacités à surmonter les défis.

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74

Je me sens en sécurité dans ma vie quotidienne.

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75

Je parviens à rester calme et perspicace même dans des situations stressantes.

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76

Je m'autorise à demander de l'aide lorsque j'en ai besoin.

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77

Je me concentre sur ma capacité à trouver des possibilités positives.

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A8 : CRÉER UNE STYLE DE VIE

78

Je trouve que la colère est une émotion négative à éviter.

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79

J'ai souvent le sentiment de perdre mon sang-froid.

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80

Je me sens souvent découragé(e) face aux difficultés de la vie.

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81

Je m'exprime de manière incontrôlable lorsque je suis en colère.

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82

Je me sens souvent sur la défensive.

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83

Je réprime ma colère car je ne sais pas comment y faire face.

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84

Je crois que ma colère peut mener à des changements positifs dans ma vie.

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85

Je cherche à comprendre la racine de ma colère avant d'agir.

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86

Je suis capable de rester centré(e) et aligné(e) dans des situations tendues.

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87

Je réussis à canaliser ma colère de manière constructive.

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88

Je suis conscient(e) de ma force intérieure.

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PLAN D'ACTION, BESOINS & OBJECTIFS

89

Qu’est-ce que tu aimerais vraiment pour toi en ce moment ?

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90

2. Quelle est ta principale difficulté actuelle concernant la gestion de tes émotions ? (Question ouverte)

91

3. Si tu avais une baguette magique, quelle serait pour toi la solution idéale à ton défi émotionnel ? (Question ouverte)

92

4. Qu’est-ce que tu aimerais profondément accomplir dans ta vie ? (Question ouverte)

93

5. Quel est ton plus grand rêve aujourd’hui ? (Question ouverte)

94

6. Qu’est-ce que tu ressens comme absolument nécessaire à changer dans ta vie actuelle ? (Question ouverte)

95

Pourquoi souhaites-tu réaliser ce bilan émotionnel ?

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96

As-tu quelque chose d’important que tu aimerais ajouter pour personnaliser encore plus ton bilan ? (Réponse libre)

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97

Votre nom et prénom

98

Adresse e-mail

99

Numéro de téléphone

100

Quel est votre code postal ?

101

Par quel Coach êtes vous suivi(e) ou par quel Coach désirez-vous être accompagné(e) ? (si vous ne le savez pas, répondez "je ne sais pas").

102

Je suis intéressé(e) par

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Merci d‘avoir rempli le questionnaire.

📢 Pour mieux vous guider, nous vous invitions à planifier un rendez-vous d'environ 30 à 40 minutes. Que ce soit par téléphone, sur Zoom ou au centre à La Baume d'Hostun (Drôme), cette rencontre ne vous engage à rien.


🗓️ Prenez rendez-vous dès maintenant en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/equi-emotions/bilan_gratuit


🌐 Site web : www.equi-emotions.com

📞 Téléphone : 0663429897


Au plaisir de vous aider à trouver l'équilibre émotionnel et à améliorer votre bien-être. 💙


À très vite ! Stephanie Strijbosch