.

Dotazník na zistenie úrovne stresu

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1

Ohodnoťte svoju úroveň stresu na škále od 1 do 10.

Uveďte, aká je vaša úroveň stresu.
2

Ako často sa cítite stresovaní?

Vyberte najvhodnejšiu odpoveď.
3

Opíšte hlavný zdroj vášho stresu.

Opíšte stručne hlavný zdroj vášho stresu.
4

Máte dobre vyvinuté zvládacie mechanizmy voči stresu?

Zatrhnutím odpovede vyberte áno alebo nie.
5

Koľko hodín denne venujete relaxácii?

Uveďte počet hodín, ktoré denne venujete relaxácii.
6

Ako často praktizujete techniky znižovania stresu (napr. meditáciu, jogy)?

Vyberte najvhodnejšiu odpoveď.
7

Aký vplyv má stres na vaše fyzické zdravie?

Vyberte najvhodnejšiu odpoveď.
8

Aký časový úsek prežijete bez stresu?

Uveďte, koľko dní v týždni dokážete prežiť bez pocitu stresu.
9

Akým spôsobom sa snažíte zmierniť stres v pracovnom prostredí?

Opíšte spôsoby, akými sa snažíte zmierniť stres v pracovnom prostredí.
10

Máte vyhradený čas len pre seba a oddych?

Vyberte, či máte pravidelne vyhradený čas len pre seba a oddych.
Vytvoriť dotazník