.

Ankieta

Jestem studentką psychologii i piszę pracę magisterską.

Uprzejmie proszę o wypełnienie niniejszej ankiety.

Ankieta jest całkowicie anonimowa, udział w niej jest dobrowolny, a jej wyniki posłużą tylko i wyłącznie celom naukowym oraz będą analizowane grupowo, nie indywidualnie.

Wypełniając ją wyrażasz zgodę na udział.

Nie ma w niej odpowiedzi dobrych i złych, bo każdy człowiek jest inny. Odpowiadaj tak jak jest w twoim przypadku. 

Bardzo dziękuję za wypełnienie

Zabezpieczony
Survio
Ankieta
1

Wiek

2

Płeć

Wybierz jedną odpowiedź
3

Uczęszczasz do szkoły

Wybierz jedną odpowiedź
4

Miejsce zamieszkania

Wybierz jedną odpowiedź
Ankieta

Pytania zawarte w tej skali dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnim miesiącu zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany sposób. Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się najbardziej trafna. Przy każdym pytaniu należy wpisać do kratki z prawej strony odpowiednią cyfrę, zgodnie z podanym poniżej znaczeniem:

0 = nigdy

1 = prawie nigdy

2 = czasem

3 = dość często

4 = bardzo często

5

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś zdenerwowany/a, ponieważ zdarzyło się coś niespodziewanego? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

6

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że ważne sprawy w twoim życiu wymykają ci się spod kontroli? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

7

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca odczuwałeś/aś zdenerwowanie i napięcie? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

8

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś przekonany/a, że jesteś w stanie poradzić sobie z problemami osobistymi? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

9

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że sprawy układają się po twojej myśli? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

10

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca stwierdzałeś/aś, że nie radzisz sobie ze wszystkimi obowiązkami? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

11

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca potrafiłeś/aś opanować swoje rozdrażnienie? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

12

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że wszystko ci wychodzi? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

13

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca złościłeś/aś się, ponieważ nie miałeś/aś wpływu na to co się zdarzyło? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

14

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że nie możesz przezwyciężyć narastają- cych trudności? 0 = nigdy 1 = prawie nigdy 2 = czasem 3 = dość często 4 = bardzo często

Ankieta

Instrukcja: Kwestionariusz zawiera 29 twierdzeń. Wpisz w po prawej, na ile każde z nich charakteryzuje Cię lub nie, w pięciostopniowej skali:

1 = Wcale do mnie nie pasuje

2 = Raczej do mnie nie pasuje

3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje

4 = Raczej do mnie pasuje

5 = Bardzo do mnie pasuje

15

Niektórzy z moich kolegów uważają, że jestem „w gorącej wodzie kąpany”. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

16

Gdybym musiał użyć przemocy, żeby chronić moje prawa – zrobię to. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

17

Kiedy ludzie są dla mnie szczególnie mili – zastanawiam się, czego ode mnie chcą. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

18

Mówię otwarcie moim przyjaciołom, jeżeli nie zgadzam się z nimi. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

19

Czasem bywam tak rozdrażniony, że niszczę jakieś rzeczy. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

20

Kiedy inni nie zgadzają się ze mną, nie mogę się powstrzymać, aby się nie posprzeczać. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

21

Nie wiem, dlaczego czasem jestem tak bardzo zawzięty. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

22

Bywają chwile, że nie potrafię zapanować nad chęcią, żeby kogoś nie uderzyć. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

23

Jestem osobą bardzo zrównoważoną. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

24

Jestem podejrzliwy wobec obcych, którzy zachowują się bardzo przyjaźnie. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

25

Wzbudzam lęk u ludzi, których znam. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

26

Łatwo się wściekam, ale równie szybko się uspokajam. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

27

Kiedy ktoś mnie prowokuje, mogę go uderzyć. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

28

Kiedy ludzie mnie złoszczą, mówię im, co o nich myślę. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

29

Czasami pękam z zazdrości. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

30

Nie jestem w stanie wyobrazić sobie, żeby kogokolwiek uderzyć. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

31

Czasami czuję, że wszystko jest przeciwko mnie. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

32

Mam trudności, żeby zapanować nad swoją złością. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

33

Kiedy jestem zawiedziony, denerwuję się. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

34

Czasem czuję, że ludzie śmieją się ze mnie za moimi plecami. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

35

Często nie zgadzam się z innymi ludźmi. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

36

Jeżeli ktoś mnie uderzy, oddaję mu. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

37

Czasem czuję się jak beczka prochu – gotowa żeby wybuchnąć. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

38

Wydaje mi się, że inni ludzie mają na ogół więcej szczęścia ode mnie. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

39

Są ludzie, którzy drażnią mnie do tego stopnia, że dochodzi do rękoczynów. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

40

Wiem, że „przyjaciele” obmawiają mnie za moimi plecami. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

41

Moi znajomi mówią, że jestem trochę kłótliwy. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

42

Czasami unoszę się gniewem bez wyraźnego powodu. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

43

Wdaję się w bójki trochę częściej, niż przeciętna osoba. 1 = Wcale do mnie nie pasuje 2 = Raczej do mnie nie pasuje 3 = Ani pasuje do mnie, ani nie pasuje 4 = Raczej do mnie pasuje 5 = Bardzo do mnie pasuje

Ankieta

INSTRUKCJA: poniżej podane są różne stwierdzenia, przy pomocy których chłopcy i dziewczęta opisują samych siebie. Przeczytaj uważnie każde zdanie i zastanów się, jak się czujesz teraz, w tym momencie. Przy każdym stwierdzeniu są do wyboru trzy możliwości: tak, raczej tak, nie. Postaw krzyżyk w kwadracie przed tą odpowiedzią, którą wybrałeś. Nie zastanawiaj się zbyt długo nad żadnym zdaniem. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. Pamiętaj, że masz zaznaczyć to, jak czujesz się w tej chwili.

44

Jestem zdenerwowany

Wybierz jedną odpowiedź
45

Czuję się swobodnie

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
46

Jest mi wesoło

Wybierz jedną odpowiedź
47

Czuję się wypoczęty

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
48

Boję się

Wybierz jedną odpowiedź
49

Czuję się radosny

Wybierz jedną odpowiedź
50

Martwię się

Wybierz jedną odpowiedź
51

Jestem zadowolony

Wybierz jedną odpowiedź
52

Jestem wystraszony

Wybierz jedną odpowiedź
53

Cieszę się

Wybierz jedną odpowiedź
54

Przejmuję się czymś

Wybierz jedną odpowiedź
55

Jest mi dobrze

Wybierz jedną odpowiedź
56

Jestem zakłopotany

Wybierz jedną odpowiedź
57

Jest mi przyjemnie

Wybierz jedną odpowiedź
58

Dręczy mnie coś

Wybierz jedną odpowiedź
59

Jest mi lekko

Wybierz jedną odpowiedź
60

Odczuwam radość

Wybierz jedną odpowiedź
61

Jestem przygnębiony

Wybierz jedną odpowiedź
62

Jestem w pogodnym nastroju

Wybierz jedną odpowiedź
63

Odczuwam niepokój

Wybierz jedną odpowiedź

INSTRUKCJA: Poniżej podane są różne stwierdzenia, przy pomocy których chłopcy i dziewczęta opisują samych siebie. Przeczytaj uważnie każde zdanie i zastanów się, jak się na ogół czujesz. Przy każdym stwierdzeniu są do wyboru trzy odpowiedzi: często, czasami, rzadko (odpowiedź rzadko oznacza, że jakieś uczucie występuje rzadko lub wcale). Postaw krzyżyk w kwadracie przed tą odpowiedzią, którą wybrałeś. Nie zastanawiaj się zbyt długo nad żadnym zdaniem. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. Pamiętaj, że masz zaznaczyć tę odpowiedź, która najlepiej opisuje jak się zwykle czujesz. 

64

Chce mi się płakać

Wybierz jedną odpowiedź
65

Za bardzo się martwię

Wybierz jedną odpowiedź
66

Czuję się nieszczęśliwy

Wybierz jedną odpowiedź
67

Mam kłopoty

Wybierz jedną odpowiedź
68

Jakieś nieważne myśli chodzą mi po głowie

Wybierz jedną odpowiedź
69

Denerwuję się, gdy ktoś przygląda się jak odrabiam lekcje

Wybierz jedną odpowiedź
70

Czuję przyspieszone bicie serca

Wybierz jedną odpowiedź
71

Przejmuję się szkołą

Wybierz jedną odpowiedź
72

Trudno mi się na coś zdecydować

Wybierz jedną odpowiedź
73

Czuję się skrepowany w obecności dorosłych

Wybierz jedną odpowiedź
74

Ściska mnie w gardle

Wybierz jedną odpowiedź
75

Boję się bardziej, niż to okazuję

Wybierz jedną odpowiedź
76

Trudno mi odpowiadać przed całą klasą

Wybierz jedną odpowiedź
77

Pocą mi się ręce

Wybierz jedną odpowiedź
78

Boję się, że mogę zrobić coś złego

Wybierz jedną odpowiedź
79

Jestem zdenerwowany, gdy muszę pierwszy zacząć rozmowę

Wybierz jedną odpowiedź
80

Martwię się czymś, co może się zdarzyć

Wybierz jedną odpowiedź
81

Mam kłopoty z zaśnięciem

Wybierz jedną odpowiedź
82

Wpadam w zakłopotanie

Wybierz jedną odpowiedź
83

Martwię się, co inni o mnie myślą

Wybierz jedną odpowiedź

Dziękuję za wypełnienie ankiety.