Aktywność fizyczna a egzystencja w życiu prywatnym

Jestem studentką Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie.

Uprzejmie proszę o wypełnienie poniższej ankiety, która porusza kwestie aktywności fizycznej a egzystencji w życiu prywatnym. Zebrane informacje, pomogą mi sformułować wnioski, które umieszczę w swojej pracy magisterskiej.

Ankieta przeznaczona jest dla osób uczęszczających na treningi sportowe przynajmniej 3 razy w tygodniu i jest anonimowa.

Proszę o poważne potraktowanie tej ankiety i udzielenie szczerych odpowiedzi.

Dziękuję!

Zabezpieczony

Survio

Stwórz ankietę

Czy uprawia Pan/i sport zawodowo czy hobbistycznie

Wybierz jedną odpowiedź

zawodowo

hobbystycznie

Czy zdarzyła się Panu/i sytuacja, w której pomimo kontuzji uczęszczał/a Pan/i nadal na treningi

Wybierz jedną odpowiedź

nigdy

raz w życiu

czasami

często

Czy zdarzyło się Panu/i odczuwać wyrzuty sumienia w momencie, kiedy zaplanowany trening nie został wykonany

Wybierz jedną odpowiedź

tak

nie

Czy zdarza się Panu/i myśleć o treningu podczas innych zajęć niezwiązanych z aktywnością fizyczną

Wybierz jedną odpowiedź

nigdy

czasami

często

zawsze

Czy w ciągu ostatnich 3 miesięcy zwiększył/a Pan/i liczbę zaplanowanych treningów

Wybierz jedną odpowiedź

tak

nie

Czym jest dla Pana/i sport

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

pasją

sposobem na życie

formą spędzania wolnego czasu

zawodem

Inne…

Co przyczyniło się do tego, że Pan/i zaczął/zaczęła ćwiczyć

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

utrata wagi

budowanie masy mięśniowej

zmiana trybu życia

poprawa kondycji

wolny czas

moda

Inne…

Co jest obecnie Pana/i głównym celem treningowym

Wybierz jedną odpowiedź

redukacja wagi

budowanie masy mięśniowej

dobre samopoczucie

wzrost pewności siebie

poprawa kondycji

inne

Czy bierze Pan/i udział w zawodach sportowych

Wybierz jedną odpowiedź

nie

tak, ale nie mam żadnych sukcesów

tak, mam sukcesy na polu lokalnym

tak, mam sukcesy na polu ogólnopolskim

tak, mam sukcesy na polu międzynarodowym

Ile razy w ciągu tygodnia uczęszczał/a Pan/i na treningi w ostatnich 3 miesiącach

Wybierz jedną odpowiedź

kilka razy dziennie

codziennie

6-5 razy w tygodniu

4 razy w tygodniu

3 razy w tygodniu

Od jakiego czasu ćwiczy Pan/i systematycznie (nie wliczając przerw i zmian dyscyplin sportowych)

Wybierz jedną odpowiedź

mniej niż 1 rok

1 – 2 lata

2-3 lata

3 -4 lata

4- 6 lata

6 – 8 lat

8- 10 lat

powyżej 10 lat

Jakie treningi Pan/i preferuje

Wybierz jedną odpowiedź

indywidualne

grupowe

Jaki rodzaj sportu Pan/i uprawia

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

wytrzymałościowy

siłowy

sporty walki

gry zespołowe

lekkoatletyka

taniec

Czy uważa Pan/i, że aktywność fizyczna jest istotna w kreowaniu własnego wizerunku

Wybierz jedną odpowiedź

tak

nie

Czy ćwicząc, stosuje Pan/i jakąś specjalną dietę

Wybierz jedną odpowiedź

tak, stosuje restrykcyjną dietę

tak, staram się jeść zdrowo

nie, jem wszystko na co mam ochotę

Czy używa Pan/i suplementów, odżywek

Wybierz jedną odpowiedź

nie

tak, suplementy białkowe

tak, suplementy węglowodanowe

tak, suplementy wspierające odchudzanie

tak, preparaty witaminowo-minerałowe

tak, sterydy anaboliczne

tak, kilka z wymienionych

tak, wszystkie wymienione

Stwórz ankiety online za darmo ✓ Survio pomoże Ci

W jakim stopniu zgadzasz się z danymi stwierdzeniami, zgodnie z przyjętą skalą. Proszę zaznaczyć odpowiednią liczbę

1 – zdecydowanie nie zgadzam się, 2 – raczej się nie zgadzam, 3 – nie mam zdania, 4– raczej się zgadzam, 5 – zdecydowanie się zgadzam

12345

Ćwiczenie jest najważniejszą rzeczą w moim życiu.

Konflikty które powstają między mną a moją rodziną i/lub partnerem dotyczą ilości ćwiczeń, które wykonuję.

Stwórz ankiety online za darmo ✓ Survio pomoże Ci

W jakim stopniu zgadzasz się z danymi stwierdzeniami, zgodnie z przyjętą skalą. Proszę zaznaczyć odpowiednią liczbę

1 – zdecydowanie nie zgadzam się, 2 – raczej się nie zgadzam, 3 – nie mam zdania, 4– raczej się zgadzam, 5 – zdecydowanie się zgadzam

12345

Używam ćwiczeń jako sposobu na zmianę mojego nastroju (np. Aby odreagować negatywne emocje, uciec od nich itp.)

Z biegiem czasu zwiększyłem/am ilość ćwiczeń wykonywanych w ciągu jednego dnia.

Stwórz ankiety online za darmo ✓ Survio pomoże Ci

W jakim stopniu zgadzasz się z danymi stwierdzeniami, zgodnie z przyjętą skalą. Proszę zaznaczyć odpowiednią liczbę

1 – zdecydowanie nie zgadzam się, 2 – raczej się nie zgadzam, 3 – nie mam zdania, 4– raczej się zgadzam, 5 – zdecydowanie się zgadzam

12345

Jeśli muszę pominąć sesję ćwiczeń, wywołuje to u mnie irytację i czuję się rozdrażniony.

Jeśli zredukuję liczbę wykonywanych ćwiczeń i zacznę od nowa, to w pewnym momencie i tak dojdę do tego samego etapu intensywności treningowej.

Stwórz ankiety online za darmo ✓ Survio pomoże Ci

Metryczka

Płeć

kobieta

mężczyzna

Wiek

15-19

20-24

25-30

31-39

powyżej 40

Miejsce zamieszkania

wieś

miasto do 50 tys. mieszkańców

miasto od 50 do 150 tys. mieszkańców

miasto od 150 do 250 tys. mieszkańców

miasto powyżej 250 tys. mieszkańców

Wykształcenie

podstawowe

zawodowe

średnie

wyższe

Aktualna praca zarobkowa

posiadam

nie posiadam

Stwórz ankiety online za darmo ✓ Survio pomoże Ci