1
Categoria
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2
Il tuo ruolo in squadra
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3
In che posizione ti senti più efficace in campo?
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4
Palleggio spinto con la mano forte
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5
Palleggio spinto con la mano debole
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6
Stop & go mano forte
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7
Stop & go mano debole
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8
Arretramento mano forte
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9
Arretramento mano debole
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10
Cambio mano frontale
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11
Cambio mano dietroschiena
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12
Cambio mano sottogamba
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13
Cambio mano Bodiroga
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14
Virata senza palleggio per concludere
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15
Finte/interruzioni di tiro per sbilanciare il difensore
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Partenza incrociata
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Partenza diretta
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18
Partenze in movimento 0-1-2 (senza fronteggiare)
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19
Uso del piede perno sotto pressione
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Terzo tempo di mano debole
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21
Secondo tempo
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22
Secondo tempo e cambio di mano in aria
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23
Floater (https://dunkorthree.com/floater-basketball/)
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24
Terzo tempo rovesciato
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25
Terzo tempo uncinando la palla
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26
Arresto di forza
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27
Indiana fake
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Semigancio
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29
Due palleggi e semigancio
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30
Drop step da 1vs.1 spalle
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Giro dorsale e tiro
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32
Uso del perno e delle finte nei movimenti spalle
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Tenere la palla alta e protetta vicino a canestro
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34
Gestione dei contatti vicino a canestro
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Tiro Frontale piazzato sugli scarichi - 2 punti
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Tiro Frontale piazzato sugli scarichi - 3 punti
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37
Tiro Frontale dal palleggio - 2 punti
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38
Tiro Frontale dal palleggio - 3 punti
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39
Tiro Frontale da smarcamento senza palla - 2 punti
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40
Tiro Frontale da smarcamento senza palla - 3 punti
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41
Utilizzo del tabellone nel tiro
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42
Tiri liberi
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43
Allineamento del braccio forte nel tiro
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44
Fluidità del movimento di tiro
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45
Passaggio due mani petto dal palleggio (contropiede)
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46
Passaggio a una mano circolare dal palleggio
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47
Passaggio a due mani dalla spalla
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48
Passaggio a due mani da sopra la testa (skip pass)
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49
Passaggio battuto a terra a una mano (al tagliante)
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50
Alley-oop
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51
Verticalità nei tiri in corsa
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52
Controllo del corpo nelle situazioni di equilibrio
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53
Rapidità dei piedi
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54
Difesa a muro, resistere 2-3 palleggi senza farmi battere
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55
Difesa sulla palla a tutto campo, per condizionare l'attaccante
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Difesa sulle linee di passaggio, anticipo difensivo
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57
Difesa in aiuto e rotazione lontano dalla palla
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58
Collaborazioni difensive sui blocchi (cambio/no cambio)
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Smarcamento per ricevere sul lato debole
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60
Autoblocco per ricevere a un passaggio
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Taglio backdoor
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Taglio in post basso dal lato debole
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63
Blocco cieco, giro e sprint verso la palla
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Hand off, da palleggiatore (quello che riceve)
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Hand off, da rollante (quello che consegna)
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Capacità di subire falli
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Capacità di non avere problemi di falli
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Commettere falli duri, ma non antisportivi
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Tagliafuori e rimbalzo difensivo
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Rimbalzo offensivo
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Bilanciamento difensivo
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Voglia di fare lavoro sporco, buttarsi sui palloni, blocchi, falli duri
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73
Grinta, cattiveria agonistica, voglia di vincere
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74
Voglia di riuscire come giocatore
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75
Obiettivo di miglioramento a breve termine, dal punto di vista FISICO
76
Obiettivo di miglioramento a breve termine, dal punto di vista TECNICO
77
Obiettivo di miglioramento a breve termine, dal punto di vista TATTICO
78
In che modo potresti essere più utile alla squadra nel futuro prossimo?
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Che cosa ti aspetti di fare, come priorità, nei prossimi mesi di allenamento?