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DESAFIO DO PML - MONITORAMENTO DE PROGRESSO

Querido/a desafiado/a, por favor, reserve alguns minutos de seu tempo para preencher o questionário de autoavaliação de progresso de 14 dias. 

Este formulário é importante para que você consiga realizar o monitoramento do seu progresso nestes últimos dias, além de nos ajudar a melhorar cada vez mais nossa entrega para você, com a inclusão de novas práticas e atividades, conforme as suas necessidades. 

Protegido
1

Como foram as suas duas primeiras semanas no Desafio 30 dias sem 18+?

2

Você teve sintomas de abstinência? Quais?

Caso você tenha tido mais de um sintoma de abstinência nessas duas semanas, sinalizar abaixo.
3

Você conseguiu minimizar os sintomas de abstinência com as estratégias ensinadas nessas duas primeiras semanas? Quais foram as estratégias que mais te ajudaram?

4

Você sentiu que alguma estratégia não te ajudou? Qual(is) e por que?

Responda com sinceridade, isso vai nos ajudar a melhorar a entrega das atividades para vocês.
5

Você não aplicou alguma das estratégias ensinadas? Qual(is) e por que?

Responda com sinceridade, isso vai nos ajudar a melhorar a entrega das atividades para vocês.
6

Você teve recaídas durante o Desafio?

Selecione uma resposta
7

Se você teve recaídas, quantas foram?

Apenas selecione se tiver tido recaídas.
8

Se você teve recaídas, como elas aconteceram e como você reagiu a elas? Usou alguma das estratégias ensinadas durante ou após a(s) recaída(s)?

Apenas responda se tiver tido recaídas.
9

Se você teve recaídas, quais estratégias você acha que não funcionaram e quais você acha que precisam ser reforçadas para evitar que isso aconteça no futuro?

Apenas responda se tiver tido recaídas.
10

Como você avalia o Desafio 30 dias sem 18+ até agora?

Relate aqui os pontos positivos e negativos, sua opinião é muito importante para que eu possa fazer eventuais ajustes e melhorar a experiência.