.

Dotazník o zdravém životním stylu

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
zdravý život
1

Jak často cvičíte během týdne?

Vyberte jednu možnost z nabízených odpovědí.
2

Hodnoťte svůj zdravý životní styl z hlediska aktivního pohybu.

Ohodnoťte celkový zdravý životní styl pomocí hvězdiček od 1 do 10, kde 1 znamená velmi špatný a 10 znamená vynikající.
3

Jak často konzumujete čerstvé ovoce a zeleninu?

Zapište váš názor nebo počet porcí ovoce a zeleniny, které konzumujete denně.
4

Kolik hodin spíte průměrně za noc?

Vyberte odpovídající možnost.
5

Jaké aktivity během dne vás obvykle baví?

Vyberte všechny aktivity, které vás baví.
6

Máte vyváženou stravu s dostatečným množstvím vlákniny a bílkovin?

Napište, zda se stravujete vyváženě a jakou roli hrají vláknina a bílkoviny ve vaší stravě.
7

Preferujete spíše venkovní nebo vnitřní sporty?

Vyberte variantu odpovídající vašim preferencím.
8

Kolik času věnujete relaxaci a odpočinku denně?

Zapište přibližný počet minut, které věnujete relaxaci a odpočinku každý den.
9

Jak dlouho trvá vaše průměrné cvičení?

Odhadněte, kolik času trvá vaše průměrné cvičení od začátku do konce.
10

Jak se cítíte po cvičení?

Vyberte odpovídající možnost.
Vytvořit dotazník