.

Érezd jol magad! MOST!

Üdvözlöm,

Kérem szánjon néhány percet az idejéből az alábbi anonim kérdőív kitöltésére.

Biztosított

Inkább baromfit, sovány húst,halat és növényi fehérjét(hüvelyesek, szója) eszik, mint vörös húsokat?

Fogyaszt Ön színes és változatos zöldségeket és gyümölcsöket napi legalább 5 adagot?

Elsősorban teljes kiőrlésű gabonákat (kenyér, tészta ) fogyaszt a normál tészta, fehér kenyér, fehér rizs helyett?

Fogyaszt olajos halat (lazac, makréla, szardínia, pisztráng) heti három alkalommal?

Kerüli a bő olajban sült ételeket?

Emésztőrendszere mentes az emésztési zavaroktól és rendszertelenségtől?

Mozog naponta legalább 30 percet, heti 5 alkalommal?

Testsúlyát stabilan és megfelelő tartományban tudja tartani?

Általában van ideje egy kiegyensúlyozott étkezés elkészítésére, a gyors-ételek elfogyasztása helyett?

Kerüli a szénsavas italokat és tipikus rágcsálnivalók fogyasztását a nap során és vacsora után?

Rendelkezik a megfelelő energiával és koncentráltsággal napi teendői elvégzéséhez?

Iszik naponta legalább 8 pohár vizet?

Elégedett a jelenlegi testsúlyával, közérzetével, energiaszintjével?

Akar változtatni?

Nézz be a klubba!