.

Deprinderile habituale care influențează postura corporală a constructorilor

Vă rog să acordați câteva minute pentru a răspunde la întrebările următoare

Securizat
1

Care este vârsta dumneavoastră

Alegeți un răspuns
2

De cât timp lucrați in domeniul construcțiilor?

Alegeți un răspuns
3

Cât timp pe zi petreceți în picioare în timpul muncii?

Alegeți un răspuns
4

Cât de des lucrați în poziții incomode? (Ex: aplecat, în genunchi, cu mâinile ridicate deasupra capului)

Alegeți un răspuns
5

Aveți obiceiul de a îndoii spatele atunci când ridicați greutăți?

Alegeți un răspuns
6

Când ridicați obiecte grele, folosiți tehnici corecte? (Ex: îndoirea genunchilor, menținerea spatelui drept)

Alegeți un răspuns
7

Folosiți echipament de protecție ergonomic? (Genunchiere, centură lombară)

Alegeți un răspuns
8

Aveți unelte și echipamente care vă ajută să reduceți solicitarea fizică? (Ex: hamuri, cărucioare, macarale)

Alegeți un răspuns
9

Cât de des faceți pauze pentru a vă relaxa musculatura în timpul lucrului?

Alegeți un răspuns
10

Practicați exerciții fizice regulate pentru a vă menține flexibilitatea și forța musculară?

Alegeți un răspuns
11

Când dormiți, folosiți o saltea și o pernă care susțin corect coloana vertebrală?

Alegeți un răspuns
12

Resimțiți frecvent dureri de spate sau de gât din cauza muncii?

Alegeți un răspuns
13

Ați avut vreodată nevoie de tratament medical pentru probleme ale coloanei vertebrale sau ale articulațiilor?

Alegeți un răspuns
14

Simțiți oboseală sau slăbiciune musculară după o zi de muncă?

Alegeți un răspuns
15

Ați participa la un program de prevenire și îmbunătățirea posturii în muncă?

Alegeți un răspuns
16

Nume și prenume

Nume: Cârdan Raluca Maria

Măsurare si evaluare motrică și somatofuncțională