Munkahelyi mentálhigiénés állapot felmérése

Kedves Kollégáim!

Ezt a kérdőívet a Közigazgatási Vezető Pedagógus Szakvizsgám vezetői portfóliója egyik dolgozatához állítottam össze, melynek egy része, hogy egy empirikus vizsgálat segítségével szeretném felmérni a tanári karunk mentálhigiénés állapotát!

A Koppenhágai Kérdőív a Munkahelyi Pszichoszociális Tényezőkről, Dániában fejlesztették ki. Napjainkban több mint 15 ország alkalmazza. A kérdőív a munkahelyi pszichoszociális kockázati tényezőket és az azzal összefüggésbe hozható egészségi hatásokat, pszichés és szomatikus megbetegedéseket vizsgálja.

A kérdőív 7 dimenzió és 28 skála alapján lehetővé teszi a munkahelyi pszichoszociális kockázat felmérését, értékelését, illetve azok hatását a munkavállalók testi és lelki egészségére.

A kérdőív kitöltése mindössze 20 percet vesz igénybe.

A kérdőív kitöltése anonim.

Biztosított

Survio

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

SZEMÉLYES ADATOK

Életkor

Az utóbbi egy HÓNAPBAN hány napot volt betegszabadságon? - Esetleges tünetmentes COVID KARANTÉNt ne számolja bele!

Az utóbbi egy ÉVBEN hány napot volt betegszabadságon? - Esetleges tünetmentes COVID KARANTÉNt ne számolja bele!

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

AZ ALÁBBI KÉRDÉSEK AZOKRA AZ ÉRZÉSEKRE ÉS GONDOLATOKRA VONATKOZNAK, AMELYEK AZ ELMÚLT HÓNAP SORÁN JELLEMEZTÉK ÖNT. NINCSENEK HELYES VAGY HELYTELEN VÁLASZOK, EGYSZERŰEN CSAK JELÖLJE BE AZ ÖNRE LEGINKÁBB JELLEMZŐ VÁLASZT, MINDEN KÉRDÉSNÉL!

Az elmúlt hónap során milyen gyakran...

Jelöljön ki egy választ minden sorban

SohaSzinte sohaNéhaElég gyakranNagyon gyakran

... érezte úgy, hogy képtelen kézben tartani azokat a dolgokat, amik fontosak az életében?

... bízott meg magában, hogy képes megoldani személyes problémáit?

... érezte úgy, hogy a dolgok az Ön kedve szerint alakultak?

... érezte úgy, hogy a nehézségek úgy felhalmozódtak, hogy már nem tud úrrá lenni felettük?

... kért Istentől személyes útmutatást?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK AZ ÖN MUNKAHELYI KÖRNYEZETE PSZICHOSZOCIÁLIS JELLEMZŐIRE ÉS AZ ÖN MUNKAHELYI ELÉGEDETTSÉGEDRE VONATKOZNAK.

ELŐFORDULHAT, HOGY EGYES KÉRDÉSEK INKÁBB VONATKOZNAK A MUNKÁJÁRA, MINT MÁSOK - DE KÉRLEM MINDEN KÉRDÉSRE VÁLASZOLJON!

KÉRDŐÍV A MUNKAHELYI PSZICHOSZOCIÁLIS TÉNYEZŐKRŐL

Jelöljön ki egy választ minden sorban

MindigGyakranIdőnkéntRitkánSoha/ Szinte soha

1. Jellemző-e az ÖN munkájára, hogy egyenlőtlenül van elosztva, ezért az elvégzendő feladatok felhalmozódnak?

2. Kerül-e Ön munkája folytán olyan helyzetekbe, melyek érzelmileg zavaróak, felkavaróak?

3. Jelentős mértékben képes-e Ön befolyásolni a munkájában lévő folyamatokat?

4. Nagyon gyorsan kell Önnek dolgoznia?

5. Ön döntheti el, hogy mikor tart szünetet a munkájában?

6. Jó-e a légkör Ön és a munkatársai között?

7. Van- e arra lehetősége, hogy rövid időre abbahagyja a munkáját és egy kollégájával beszélgessen?

8. Munkája részeként kell-e foglalkoznia más emberek személyes problémáival?

9. Elvárás-e az Ön munkájában, hogy ne fejezze ki a saját véleményét?

10. Van-e Önnek beleszólása abba, hogy kivel dolgozik együtt?

11. Van-e Önnek befolyása arra, hogy milyen munkát végez?

12. Elő szokott-e fordulni, hogy elmaradásai vannak a munkájával?

13. Jó-e az együttműködés a munkavégzés során a munkatársak között?

14. Milyen gyakran fordul elő, hogy nincs ideje minden feladatának elvégzésére?

15. Ha magánjellegű elintéznivalója van, megszakítja-e a munkáját egy félórára külön engedélykérés nélkül?

16. Jut-e elég ideje feladatainak elvégzésére?

17. A munkahelyi közösség részének érzi-e magát?

18. Tudja-e befolyásolni, hogy mennyi munkát kell elvégeznie?

19. Milyen gyakran fordul elő, hogy amikor beteg és kifejezetten rosszul érzi magát, akkor is bemegy dolgozni?

20. Milyen gyakran gondolkodik azon, hogy másik munkahelyet kellene keresnie?

21. Milyen gyakran kap segítséget és támogatást munkatársaitól?

22. Milyen gyakran hajlandók munkatársai meghallgatni a munkával kapcsolatos problémáit?

23. Milyen gyakran beszélik meg a munkatársai Önnel, hogy mennyire végzi jól a munkáját?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

KÉRDŐÍV A MUNKAHELYI PSZICHOSZOCIÁLIS TÉNYEZŐKRŐL

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Nagyon nagy mértékbenNagy mértékbenValamelyestKis mértékbenNagyon kis mértékben

1. Gyors tempóban kell-e dolgoznia?

2. Tudja-e befolyásolni, hogy milyen gyorsan dolgozik?

3. Érzelmileg megterhelő-e Önnek a munkája?

4. Megköveteli-e munkája, hogy ne mutassa ki az érzéseit?

5. Munkája kíván-e Öntől kezdeményezőkészséget?

6. Tudja-e befolyásolni, hogy milyen módon végzi el feladatait?

7. Értelmes munkát végez-e?

8. Ajánlaná-e másoknak, hogy az Ön munkahelyén vállaljanak állást?

9. Jó előre értesítik-e Önt a munkahelyén a fontosabb döntésekről, változásokról vagy jövőbeni tervekről?

10. Világosak a célkitűzések az Ön munkájában?

11. Meg kell-e felelnie egymással ellentétes elvárásoknak a munkájában?

12.Elvárják-e Öntől, hogy kedves és nyitott legyen mindenkivel szemben – függetlenül attól, hogy mások hogyan viselkednek Önnel?

13. Elismeri-e és értékeli-e a vezetőség az Ön munkáját?

14. Fontosnak érzi-e a munkát, amit végez?

15. Ajánlaná-e egy jó barátjának, hogy az Ön munkahelyén vállaljon állást?

16. Tudja-e pontosan, hogy mely területek tartoznak az Ön felelősségi körébe?

17. Elismeri-e, tiszteli-e Önt a vezetőség a munkahelyén?

18. Érzelmileg bevonódik-e Ön a munkájába?

19. Tudja-e hasznosítani képességeit vagy szakértelmét a munkája során?

20. Örömmel mesél-e másoknak a munkahelyéről?

21. Megkap-e minden szükséges információt ahhoz, hogy jól tudja végezni munkáját?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

KÉRDŐÍV A MUNKAHELYI PSZICHOSZOCIÁLIS TÉNYEZŐKRŐL

Jelöljön ki SORONKÉNT egy választ!

Nagyon nagy mértékbenNagy mértékbenValamelyestKis mértékbenNagyon kis mértékben

1. Szokott-e olyan dolgokat csinálni a munkája során, amit egyesek elfogadnak, mások viszont nem?

2. Igazságosan bánnak-e Önnel a munkahelyén?

3. Tudja-e, hogy pontosan mit várnak el Öntől a munkájában?

4. Kell-e tennie időnként olyan dolgokat, amelyeket igazából másként kellene csinálni?

5. Van-e lehetősége a munkája révén új dolgokat tanulni?

6. Érdekli, motiválja-e Önt a munkája?

7. Büszke-e arra, hogy ennek a szervezetnek, cégnek a dolgozója?

8. Kell-e időnként olyan dolgokat csinálnia, amik fölöslegesnek tűnnek?

9. Egész nap nagyon tempósan kell-e dolgoznia?

10. Nyújt-e lehetőséget a munkája arra, hogy fejlessze készségeit, tudását?

11. Mennyire van lehetősége arra, hogy munkaköri feladatait megfelelő minőségben végezze el?

12. Elégedett-e az Ön munkahelyén végzett munka minőségével?

13. Úgy érzi-e, hogy a munkahelye nagyon fontos az Ön számára?

14. Aggódik-e amiatt, hogy munkanélkülivé válik?

15. Aggódik-e amiatt, hogy nehezen találna új munkahelyet, ha munkanélkülivé válna?

16. Aggódik-e amiatt, hogy akarata ellenére másik munkakörbe helyezik át?

17. Aggódik-e amiatt, hogy akarata ellenére megváltoztatják a munkarendjét (műszakok beosztása, heti beosztás, munka kezdés és befejezés időpontja stb.)?

18. Aggódik-e amiatt, hogy csökkenhet a fizetése (az alapbér vagy a béren kívüli juttatások)?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

ÁLTALÁNOSSÁGBAN A MUNKÁJÁVAL KAPCSOLATBAN MENNYIRE ELÉGEDETT ÖN...

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Nagyon elégedettElégedettElégedetlenNagyon elégedetlen

...a munkájában rejlő kilátásokkal?

...a fizikai munkakörülményekkel?

...ahogy a képességeit hasznosítják?

...a fizetésével?

...a munkájával egészében véve, mindent beleszámítva?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK NEM AZ ÖN MUNKÁJÁRA, HANEM A MUNKAHELY EGÉSZÉRE VONATKOZNAK.

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Nagyon nagy mértékben Nagy mértékben Valamelyest Kis mértékben Nagyon kis mértékben

1. A vezetőség bízik-e abban, hogy az alkalmazottak jól végzik a munkájukat?

2. Megbízhat-e az információkban, amelyek a vezetőségtől származnak?

3. A konfliktusokat igazságosan oldják-e meg?

4. Visszatart-e a vezetőség fontos információkat az alkalmazottaktól?

5. Részesülnek-e elismerésben az alkalmazottak, ha jó munkát végeztek?

6. Visszatartanak-e információkat az alkalmazottak egymás elől?

7. Visszatartanak-e az alkalmazottak információkat a vezetőség elől?

8. Általában megbíznak-e egymásban az alkalmazottak?

9. Komolyan veszi-e a vezetőség az alkalmazottak összes javaslatát?

10. Kifejezhetik-e az alkalmazottak véleményüket, érzéseiket?

11. Igazságosan van-e a munka elosztva?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK A VEZETŐSÉGGEL VALÓ KAPCSOLATÁRA VONATKOZNAK.

Jelöljön ki egy választ minden sorban

MindigGyakranNéhaRitkánSoha / szinte soha

1. Milyen gyakran hajlandó felettese meghallgatni munkával kapcsolatos problémáit?

2. Milyen gyakran kap segítséget és támogatást felettesétől?

3. Milyen gyakran beszél Önnel felettese arról, hogy mennyire végzi jól a munkáját?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

ÖN SZERINT A VEZETŐSÉG MENNYIRE...

Jelöljön ki egy választ minden sorban

MindigGyakranNéhaRitkánSoha / szinte soha

..biztosít az egyes munkatársak számára megfelelő fejlődési lehetőségeket?

...tulajdonít nagy fontosságot a munkahelyi elégedettségnek?

...tervezi meg jól a munkát?

...oldja meg jól a konfliktusokat?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK A MUNKA ÉS A MAGÁNÉLET KAPCSOLATÁRA VONATKOZNAK.

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Igen, nagyon gyakranIgen, gyakranIgen, időnkéntRitkánNem, soha

1. Gyakran érez-e konfliktust a munkája és a magánélete között, egyszerre akarva mindkét helyen lenni?

2. Előfordul-e hogy a munkája miatt át kell szerveznie a betervezett magánéleti és családi programokat?

3. Munkaidőn kívül is elérhető-e olyan személyek számára, akikkel csak munkakapcsolatban van?

4. Foglalkozik-e munkahelyi feladatokkal a munkaidején kívül is?

5. Előfordul-e, hogy egy időben kellene otthon és a munkahelyén is lennie?

6. Úgy érzi-e, hogy a munkája által támosztott követelmények negatívan hatnak a családi és a magánéletére?

7. Úgy érzi-e, hogy munkája olyan sok energiát vesz el, hogy az negatív hatással van a magánéletére?

8. Úgy érzi-e, hogy munkája olyan sok idejét veszi el, hogy az negatív hatással van a magánéletére?

9. Mondogatják-e Önnek a barátai vagy a családja, hogy túl sokat dolgozik?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

HOGYAN ÉRTÉKELNÉ JELENLEGI EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTÁT EGY NULLÁTÓL TÍZIG TERJEDŐ SKÁLÁN, AHOL 1 CSILLAG: A LEHETŐ LEGROSSZABB, a 10 CSILLAG: A LEHETŐ LEGJOBB ÉRTÉK?

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK ARRA VONATKOZNAK, HOGY ÖN HOGYAN ÉREZTE MAGÁT AZ UTÓBBI 4 HÉTBEN.

Jelöljön ki egy választ minden sorban

ÁllandóanAz idő nagy részébenAz idő egy részébenAz idő kis részébenEgyáltalán nem

1. Milyen gyakran aludt rosszul, nyugtalanul?

2. Milyen gyakran érezte magát kimerültnek?

3. Milyen gyakran volt nehézsége az elalvással?

4. Milyen gyakran érezte magát fizikailag kimerültnek?

5. Milyen gyakran érezte magát érzelmileg kimerültnek?

6. Milyen gyakran fordult elő, hogy túl korán felébredt, és nem tudott visszaaludni?

7. Milyen gyakran érezte magát fáradtnak?

8. Milyen gyakran fordult elő, hogy többször is felébredt és nehezen aludt vissza?

9. Milyen gyakran fordult elő, hogy nem tudott lazítani?

10. Milyen gyakran volt ingerlékeny?

11. Milyen gyakran érezte magát feszültnek, idegesnek?

12. Milyen gyakran érezte magát stresszesnek?

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

A KÖVETKEZŐ KÉRDÉSEK A MUNKAHELYÉN TAPASZTALHATÓ KONFLIKTUSOK ÉS ERŐSZAKOS MAGATARTÁSFORMÁK JELENLÉTÉRE VONATKOZNAK.

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Igen, napi rendszerességgelIgen, heti rendszerességgelIgen, havi rendszerességgelIgen, néhány alkalommalNem

1. Részt vett-e vitákban, konfliktusokban a munkahelyén az elmúlt 12 hónapban?

2. Ki volt-e Ön téve a munkahelyén nem kívánatos szexuális érdeklődésnek az elmúlt 12 hónapban?

3. Ki volt-e Ön téve a munkahelyén erőszakkal való fenyegetésnek az elmúlt 12 hónapban?

4. Ki volt-e Ön téve a munkahelyén fizikai bántalmazásnak az elmúlt 12 hónapban?

5. Ki volt-e Ön téve a munkahelyén, "szekálásnak" az elmúlt 12 hónapban? "Szekálás" alatt azt értjük, ha valakit rendszeresen kényelmetlen vagy megalázó helyzetbe kényszerítenek, és az illető úgy érzi, nehéz vagy lehetetlen ettől megvédenie magát.

6. Érte-e Önt rágalmazás vagy terjesztettek-e Önről pletykákat a munkahelyén az elmúlt 12 hónapban?

7. Ki volt-e Ön téve a munkahelyén kellemetlen viccelődésnek, ugratásnak az elmúlt 12 hónapban?

8. Ki volt-e Ön téve a munkájával kapcsolatosan zaklatásnak e-mailben, sms-ben vagy valamely közösségi felületen az interneten (pl. Facebook) az elmúlt 12 hónapban?

Amennyiben a kérdések valamelyikére a válasz igen, kinek a részéről?

Válasszon egy vagy több választ

Kolléga

Vezetőség

Munkatárs

Szülő

Tanuló

Már csak két oldal maradt! :)

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

Átlagosan hány órát tölt munkával egy héten (túlórával együtt)?

Válasszon egy választ

Kevesebb, mint 20 óra

20-25 óra

26-35 óra

36-45 óra

46-50 óra

Több, mint 50 óra

Hány éve dolgozik a jelenlegi munkahelyén?

Válasszon egy választ

kevesebb, mint 1 éve

1-2 éve

3-5 éve

6-10 éve

11-20 éve

több, mint 20 éve

Kérjük jelölje meg, mennyire jellemző Önre az alábbi állítás: ,,Erőfeszítéseimért és teljesítményemért megfelelő fizetést, jövedelmet kapok."

Válasszon egy választ

Jellemző

Nem jellemző, de egyáltalán nem zavar

Nem jellemző, de ez csak kevésbé zavar

Nem jellemző, és ez zavar

Nem jellemző, és ez nagyon zavar

Munkahelyi mentálhigiénés állapot

AZ ELMÚLT HÓNAP SORÁN MENNYIRE ÉSZLELTE ÖN MAGÁN AZ ALÁBBI TÜNETEKET?

Jelöljön ki SORONKÉNT egy választ!

Nem érezteKissé érezteNagyon érezte

Gyomorfájás

Derék- vagy hátfájás

Kar, láb vagy izületi fájdalom (térd, csípő, stb.)

Hányinger, puffadás, bélgázok, emésztési problémák

Fejfájás

Mellkasi fájdalom

Szédülés

Ájulás-érzés, elgyengülés

Erős vagy szapora szívdobogás

Nehézlégzés, légszomj

Székrekedés, híg vagy gyakori széklet

Fáradtság, energiahiány

Alvással kapcsolatos problémák

KÉRJÜK JELÖLJE MEG AZT A VÁLASZT, AMELYIK A LEGJOBBAN LEÍRJA AZ ÖN ÉRZÉSEIT AZ ELMÚLT HÓNAP FOLYAMÁN. AZ ELMÚLT HÓNAPBAN...

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Nem jellemzőAlig jellemző JellemzőTeljesen jellemző

...minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt

...több órával korábban ébredek, mint szoktam, és nem tudok újra elaludni

...túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit is csináljak

...annyira aggódom a testi- fizikai panaszok miatt, hogy másra nem tudok gondolni

...semmiféle munkát nem vagyok képes ellátni

...úgy látom, hogy a jövőm reménytelen és a helyzetem nem fog változni

...mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok

...állandóan hibáztatom magam

...feszült és ideges vagyok

...gyakran érzek indokolatlan félelmet, szorongást

...semmiben sem tudok dönteni többé

HOGYAN ÉREZTE MAGÁT AZ ELMÚLT KÉT HÉTBEN? KÉRJÜK, JELÖLJE BE A MEGFELELŐ VÁLASZT!

Jelöljön ki egy választ minden sorban

Nem jellemzőKicsit jellemzőJellemzőTeljesen jellemző

Vidámnak és jókedvűnek?

Nyugodtnak és ellazultnak?

Aktívnak és élénknek?

Ébredéskor frissnek és kipihentnek?

A napjai tele voltak számára érdekes dolgokkal?

KÖSZÖNÖM SZÉPEN A KITÖLTÉST!