.

Spánok

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
1

Aké je vaše pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
2

Koľko máte rokov?

Vyberte jednu odpoveď
3

Koľko hodín spánku denne máte?

4

Ste skôr tzv. ranné vtáča alebo nočná sova?

Vyberte jednu odpoveď
5

O koľkej zvyknete chodiť spávať cez pracovný týždeň?

6

O koľkej vstávate cez pracovný týždeň?

7

Mení sa váš spánkový režim počas víkendu?

Vyberte jednu odpoveď
8

O koľkej chodíte spať cez víkend?

9

O koľkej vstávate cez víkend?

10

Zvyknete si po práci alebo po škole pospať?

Vyberte jednu odpoveď
11

Ak áno, ako dlho spávate?

Vyberte jednu odpoveď
12

Pijete cez deň nejaké povzbudzujúce nápoje? (káva, čierny čaj, zelený čaj, energetické nápoje...)

Vyberte jednu odpoveď
13

Približne koľko takýchto nápojov denne vypijete?

Vyberte jednu odpoveď
14

Čo zvyknete robiť pred spaním?

15

Máte problémy so zaspávaním?

Vyberte jednu odpoveď
16

Koľko vám priemerne trvá zaspať?

Vyberte jednu odpoveď
17

Chceli by ste spávať dlhšie?

Vyberte jednu odpoveď
18

Myslíte si, že čím sú ľudia starší, tým menej spánku potrebujú?

Vyberte jednu odpoveď