.
Nawyki żywieniowe
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Ile litrów wody Pani/Pan pije dziennie?
Częste picie wody pozwala na zachowanie odpowiedniej gęstości krwi i jej ciśnienia. Obniża to ryzyko wielu chorób układu sercowo-naczyniowego, m.in. zawałów, udarów.
2,5l
3l
1l
Inna
2
Czego najwięcej Pani/Pan dostarcza swojemu organizmowi?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tłuszcze
Węglowodany
Białka
Cukry
3
Czy Pani/Pan spożywa dużą ilość fast foodów?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
4
Ile posiłków dziennie Pani/Pan spożywa?
Wybierz jedną odpowiedź
powyżej 5
5
4
3
poniżej 3
5
Ile godzin Pani/ Pan śpi każdej nocy?
Zdrowy sen to ważny element dbałości o zdrowie fizyczne i psychiczne. Ma wpływ na kondycję całego organizmu, zapewnia regenerację i prawidłowe funkcjonowanie wielu układów, wpływa na gospodarkę hormonalną i energetyczną, poprawia stan skóry.
więcej niż 10 godzin
od 8 do 10 godzin
6 godzin lub poniżej
6
Jak często Pani/Pan spożywa produkty zbożowe takie jak: pieczywo, kasze, makarony i płatki owsiane?
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
co drugi dzień
raz w tygodniu
nie jem produktów zbożowych
7
Jak według Pani/Pana powinien wyglądać zdrowy, pełnowartościowy posiłek?
8
Co Pani/Pan sądzi na temat chorób takich jak bulimia, anoreksja? Jak można im zapobiegać?
9
Jaką rolę według Pani/Pana pełni aktywność fizyczna w naszym życiu? Czy jest potrzebna? Uzasadnij swoje zdanie.
10
Co według Pani/Pana możemy spożywać praktycznie bez ograniczeń?
11
Co według piramidy żywieniowej powinniśmy spożywać najczęściej?
12
Czym dla Pani/Pana jest zdrowe odżywianie?
Wyślij
Stwórz ankiety online