.

Kvalita spánku u vysokoškolských študentov

Dobrý deň.

Volám sa Michaela Košťálová a som študentkou na Filozofickej fakulte Trnavskej Univerzity v Trnave. Obraciam sa na Vás s prosbou o vyplnenie dotazníka, ktorý je dôležitým podkladom pre moju prezentáciu. Dotazník je anonymný a údaje z neho získané budú použité iba v mojej prezentácii s názvom „Kvalita spánku u vysokoškolských študentov“.

Veľmi Vám ďakujem za Váš čas aj trpezlivosť.

Zabezpečené
1

Aké ste pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
2

Koľko máte rokov?

3

Akú vysokú školu navštevujete?

Prosím, nepíšte skratky.
4

Aký ročník navštevujete?

Vyberte jednu odpoveď
5

Brigádujete počas vysokej školy?

Vyberte jednu odpoveď
6

Ak brigádujete, chodíte aj na nočné smeny?

Vyberte jednu odpoveď

Pokyny:

Nasledujúce otázky sa týkajú Vašich obvyklých spánkových návykov iba počas posledného mesiaca (posledných 30 dní). Vo svojich odpovediach by ste mali označiť ten stav, ktorý čo najpresnejšie vystihuje väčšinu dní a nocí v minulom mesiaci.

Prosím odpovedzte na všetky otázky.

7

O koľkej ste si obvykle za posledný mesiac večer ľahli do postele?

ČAS ĽAHNUTIA SI DO POSTELE:
8

Ako dlho (v minútach) Vám obvykle každý večer trvalo, počas posledného mesiaca, kým ste zaspali?

POČET MINÚT:
9

O koľkej ste obvykle, počas posledného mesiaca, ráno vstávali z postele?

ČAS VSTÁVANIA:
10

Koľko hodín za noc ste minulý mesiac zvyčajne naozaj spali? (tento údaj sa môže líšiť od počtu hodín strávených v posteli)

ZVYČAJNÝ POČET HODÍN SPÁNKU ZA JEDNU NOC:

Pri každej zo zostávajúcich otázok označte jednu najvhodnejšiu odpoveď. Odpovedzte, prosím, na všetky otázky.

11

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste nemohli zaspať do 30 minút?

Vyberte jednu odpoveď
12

Ako často ste mali problémy so spánkom počas posledného mesiaca, pretože ste sa zobudili uprostred noci alebo skoro ráno?

Vyberte jednu odpoveď
13

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste museli vstávať a ísť na záchod?

Vyberte jednu odpoveď
14

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste nemohli dobre dýchať?

Vyberte jednu odpoveď
15

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste hlasno kašlali alebo chrápali?

Vyberte jednu odpoveď
16

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože Vám bolo príliš chladno?

Vyberte jednu odpoveď
17

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože Vám bolo príliš horúco?

Vyberte jednu odpoveď
18

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste mali zlé sny?

Vyberte jednu odpoveď
19

Ako často ste počas posledného mesiaca mali problémy so spánkom, pretože ste mali bolesti?

Vyberte jednu odpoveď
20

Ako často ste kvôli iným dôvodom mali počas posledného mesiaca problémy so spánkom?

Vyberte jednu odpoveď
21

Ako by ste celkovo ohodnotili kvalitu svojho spánku počas posledného mesiaca?

Vyberte jednu odpoveď
22

Koľkokrát ste počas posledného mesiaca užili lieky alebo iné prípravky, ktoré Vám pomáhajú zaspať a spať (na lekársky predpis alebo bez predpisu)?

Vyberte jednu odpoveď
23

Ako často ste sa počas minulého mesiaca cítili ospalí pri riadení auta, pri jedle, v škole alebo pri inej spoločenskej činnosti?

Vyberte jednu odpoveď
24

Aké ťažké bolo pre Vás počas posledného mesiaca udržať si dostatok elánu na dokončenie činnosti?

Vyberte jednu odpoveď
25

Pociťovali ste počas posledného mesiaca aspoň raz obavu z nevyspania a následnej zníženej výkonnosti počas dňa?

Vyberte jednu odpoveď
26

Ak sa stane, že sa v priebehu noci prebudíte a nemôžete opäť zaspať, čo obvykle robíte?

Vyberte jednu odpoveď
27

Užívali ste počas minulého mesiaca alkohol vo večerných hodinách alebo pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
28

Užívali ste počas minulého mesiaca kávu vo večerných hodinách alebo pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
29

Užívali ste počas minulého mesiaca nikotín (cigaretu, elektronickú cigaretu) vo večerných hodinách alebo pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
Vytvoriť dotazník