Per aiutarvi a rispondere alle seguenti domande, eccovi prima un riepilogo delle Regole-non-regole del Cerchio Armonico (in neretto le pratiche mattutine):
- svolgere la sadhana almeno 5 giorni su 7:
- esercizio di attivazione fisica
- rilassamento, resporazione pranica, auto-ipnosi/visualizzazione
- esercizio di presenza
- lettura studio (Strategia dello Sviluppo interiore, o altro...)
- condivisione della propria sadnana nel gruppo
- selezione e invio nel gruppo della frase scelta
- condivisione dell'auto-osservazione serale
- rilettura settimanale delle frasi ed autosservazioini quotidiane condivise la settimana trascorsa
-ri-scelta settimanale della partecipazione, ancora per una settimana, al Cerchio
- partecipazione in presenza all'incontro settimanale del Cerchio
- recupero (con attenzione dedicata) del video dell'Incontro del Cerchio, quando assenti
- invio del proprio breve video di "tracciatura", dopo il recupero del video dell'Incontro, rispondendo alla domanda posta a tutti.
- svolgere il più possibile gli esercizi settimanali proposti