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Kineticare || Fitness

Sono qui per guidarti, motivarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere

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Kineticare || Fitness
1

Nome e cognome

Non è obbligatorio il cognome
2

Data di nascita

È obbligatorio solo l’anno
3

Numero di cellulare e/o e-mail

4

Altezza in metri

5

Peso del soggetto in kg

Va bene anche un peso approssimativo, di partenza
6

Professione

7

Frequenza cardiaca a riposo

8

Quant’è il tuo livello d’attività fisica

Per moderata attività s’intende camminata a passo sostenuto, andare in bicicletta, fare ginnastica dolce, ballare, fare giardinaggio o svolgere lavori in casa || Per attività strenua s’intende correre, pedalare velocemente, fare ginnastica aerobica o sport agonistici
9

Qual è il tuo obiettivo

Scegli una o più risposte
10

Se il tuo obiettivo è perdere peso, quanti kg vorresti perdere?

11

Qual è o quali sono l* zon* target su cui ti vorresti concentrare?

12

Come svolgerai la maggior parte, se non tutti, gli allenamenti?

*l’opzione domicilio non è sempre possibile
13

Se sei della regione Lazio, saresti disposto a effettuare una valutazione chinesiologica iniziale in presenza?

La valutazione chinesiologica è un incontro preliminare che ha lo scopo di delineare un quadro preciso del soggetto valutando postura, forza, mobilità, equilibrio, scompensi e algie
14

Ti stai facendo seguire da un esperto in nutrizione o stai cercando di seguire uno stile di vita più sano per quanto riguarda il cibo?

Se sì, specificare che tipo di alimentazione stai seguendo
15

Usi integratori alimentari?

16

Fumi?

17

Hai avuto o hai delle limitazioni mediche che potrebbero impedirti di fare alcuni esercizi?

Se sì, specificare che tipo di limitazione
18

Prendi qualche farmaco?

Se sì, specificare che tipo di farmaco
19

Se sei donna, sei o pensi di essere incinta?

Se sì, specificare a che settimana o a che mese sei o pensi di essere
20

Se sei donna, sei in menopausa?

21

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