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Test de Estado Físico para una Rutina de Gimnasio

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

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Survio
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1

¿Cuál es tu objetivo principal al iniciar esta rutina de gimnasio?

Elige la opción que mejor represente tu objetivo principal.
2

¿Cómo calificarías tu nivel de condición física actual?

Indica tu nivel de condición física en una escala del 1 al 10, donde 1 es muy bajo y 10 es excelente.
3

¿Cuántos días a la semana estás dispuesto/a a entrenar en el gimnasio?

Por favor, indica cuántos días a la semana planeas dedicar al entrenamiento en el gimnasio.
4

¿Qué tipo de ejercicios te resultan más motivadores?

Selecciona los tipos de ejercicios que más te motivan o interesan.
5

¿Has tenido lesiones previas que puedan afectar tu entrenamiento?

Por favor, indica si has tenido lesiones previas que debamos tener en cuenta en tu rutina de entrenamiento.
6

¿Qué tipo de alimentación sigues actualmente?

Describe brevemente el tipo de alimentación que sigues en tu día a día.
7

¿Cuántas horas de sueño en promedio descansas por noche?

Indica cuántas horas aproximadamente descansas por noche.
8

¿Qué tan importante es para ti la asesoría de un entrenador personal en tu rutina de gimnasio?

Indica en una escala del 1 al 5 qué tan importante consideras la asesoría de un entrenador personal.
9

¿Cuál es tu nivel de experiencia en el gimnasio?

Selecciona el nivel que mejor describa tu experiencia en el gimnasio.
10

¿Estás dispuesto/a a comprometerte con una rutina de ejercicios a largo plazo?

Indica si estás dispuesto/a a comprometerte con una rutina de ejercicios a largo plazo para alcanzar tus objetivos.
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