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Umfrage zu Thema Schlafmangel.

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
1

Wie alt sind Sie?

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2

In welcher Klasse des beruflichen Gymnasiums befinden Sie sich?

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3

Welchem Geschlecht fühlen Sie sich angehörig?

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4

Wie viele Stunden Schlaf haben sie pro Nacht?

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5

Schlafen Sie auch am Tag?

6

Wie lange schlafen Sie tagsüber?

Wählen Sie nur aus wenn Sie die vorherige Frage mit ja beantwortet haben.
7

Fällt ihnen das Einschlafen am Abend schwer?

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8

Wachen Sie nachts oft auf?

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9

Beschreiben Sie kurz, woher Ihre Schlafprobleme kommen könnten.

Beantworten Sie nur wenn sie Schlafprobleme haben.
10

Bewerten sie Ihre Schlafqualität in der folgenden Skala

1 Stern schlecht, 10 Sterne sehr gut
11

Werden Sie in Ihrem Schlafverhalten beeinträchtigt?

Wenn sie für Ja stimmen, schreiben sie kurz was ihren Schlaf beeinträchtigen kann.
12

Haben Sie seit Beginn des neuen Schuljahres Veränderungen an Ihrem Schlafverhalten feststellen können?

Wählen Sie eine oder mehr Antworten
13

Wann ist Ihre reguläre Zubettgehzeit?

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14

Wann stehen Sie in der Schulzeit auf?

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15

Ist Ihr Schlaf im Urlaub oder am Wochenende erholsamer?

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16

Welche Aktivitäten führen Sie kurz vor dem Schlafengehen durch?

17

Benutzen Sie verschiedene Einschlafmethoden um besser einschlafen zu können?

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