.

Psykologi - søvn

Har du merket noe slik de siste 3 månedene? 

Sikret
1

Vanskelig for å sovne

Velg ett svar
2

For lite søvn

Velg ett svar
3

Trett/søvnighet på jobb/skole

Velg ett svar
4

Behov for å kjempe mot slvnen for å holde seg våken

Velg ett svar
5

Når går du normalt til sengs?

6

Når våkner du normalt opp (hverdag)

7

Når våkner du normalt opp (helg)

8

Hvor lenge ligger du før du får sovne?

9

Hvor mye søvn trenger du til vanlig?

10

Hvor mye søvn får du til vanlig?

11

Mener du selv at du får tilstrekkelig med søvn?

Velg ett svar
12

Har du en regelmessig periode i løpet av dagen hvor du er spesielt trøtt/søvnig?

13

Hvis ja, når på dagen pleier den å komme?

14

Drikker du koffein? (kaffe, monster, red bull, iskaffe, etc.)

Velg ett svar
15

Bruker du skjerm før du legger deg?

Velg ett svar
16

Bruker du skjerm i sengen? (på kvelden)

Velg ett svar