Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho anonymného dotazníka.
Stres má mnoho definícií, takže aj tá vaša môže byť správna. Je to reakcia organizmu na jeho potreby prejavujúca sa fyzickým tlakom, stavom napätia alebo duševnou nepohodou.
Stresor je podnet, situácia alebo udalosť, ktorá vyvoláva v organizme stav stresu alebo stresovú situáciu.
Distres alebo “negatívny stres” je typ stresu, ktorý vzniká z negatívnych zážitkov, napr. smrť blízkeho a môže prerásť až do chronického stresu a s ním spojených zdravotných problémov.
Eustres alebo “pozitívny stres” je typ stresu, ktorý nás povzbudzuje, motivuje a zlepšuje náš výkon vďaka hormónom, ktoré sa vyplavujú v tele.