.

Průzkum spánku

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Kolik hodin spíte průměrně za noc?

Vyberte odpověď ze zadaných možností.
2

Jak byste ohodnotil(a) kvalitu vašeho spánku?

Ohodnoťte svůj spánek použitím škály s hvězdičkami.
3

Co nejvíce ovlivňuje váš spánek?

Napište krátkou odpověď.
4

Kdy chodíte obvykle spát?

Vyberte odpověď ze zadaných možností.
5

Používáte mobilní telefon nebo počítač těsně před spaním?

Vyberte odpověď ze zadaných možností.
6

Máte spánkovou rutinu?

Napište krátkou odpověď.
7

Kolikrát se v noci probouzíte?

Vyberte odpověď ze zadaných možností.
8

Jak často trpíte nespavostí?

Vyberte odpověď ze zadaných možností.
9

Co děláte, když nemůžete usnout?

Napište krátkou odpověď.