.

Dotazník o duševním zdraví

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Jak se cítíte dnes?

Vyberte odpověď, která nejvíce odpovídá vašemu dnešnímu duševnímu stavu.
2

Jak hodnotíte své duševní zdraví na stupnici od 1 do 10?

Uveďte číslo od 1 (nejhorší) do 10 (nejlepší) pro ohodnocení svého duševního zdraví.
3

Popište, co děláte pro udržení vašeho duševního zdraví.

Napište krátce, jak se staráte o své duševní zdraví (např. cvičení, relaxace, čtení atd.).
4

Jak často se věnujete aktivitám na podporu duševního zdraví?

Vyberte odpověď, která nejvíce odpovídá vaší běžné praxi.
5

Máte někdy pocit úzkosti nebo stresu?

Zadejte, zda máte někdy tendenci trpět úzkostí nebo stresem.
6

Jaké aktivity vás baví a relaxují?

Napište aktivity, které vám pomáhají relaxovat a uvolnit se (např. sport, yoga, malování atd.).
7

Jak se vyrovnáváte se stresem?

Popište, jaké techniky nebo strategie využíváte ke zvládnutí stresu.
8

Jaké příznaky duševního vyčerpání u sebe pozorujete?

Napište známky či symptomy, které u vás vykazují vyčerpání duševně.
9

Máte někdy problémy se spánkem kvůli duševním faktorům?

Zadejte, zda máte někdy problémy se spánkem z důvodu duševního napětí nebo stresu.
10

Co vám přináší nejvíce radosti a štěstí ve vašem životě?

Vypište, co vám dodává nejvíce radosti a štěstí ve vašem každodenním životě.
Vytvořit dotazník