.

zdrowy styl życia

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Jak często ćwiczysz lub uprawiasz jakąkolwiek aktywność fizyczną w ciągu tygodnia?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
2

Czy stosujesz zdrową dietę?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
3

Ile godzin przeważnie śpisz?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
4

Czy unikasz palenia papierosów?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
5

Czy spożywasz alkohol?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
6

Czy dbasz o swoje zdrowie psychiczne?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

Czy regularnie badasz swój stan zdrowia, np. wykonujesz badania profilaktyczne?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
8

Czy masz jakieś plany na przyszłość, aby poprawić swój styl życia pod kątem zdrowia?

9

Czy unikasz spożywania przetworzonych produktów spożywczych?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
10

Czy wiesz, jakie są Twoje poziomy stresu i starasz się nad nimi pracować?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
11

Czy przyjmujesz jakieś suplementy diety?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
12

ile kroków wykonujesz w ciągu dnia?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
13

ile wody dziennie pijesz?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
14

czy starasz się jeść codziennie owoce?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi