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Conciencia emocional

Estimado señor o señorita, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
Survio
1

Edad

Seleccione una o más respuestas
2

Sexo

Seleccione una o más respuestas
3

Cuando estoy ansioso, ¿mi postura se vuelve tensa y rígida?

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
4

Al sentir miedo o nervios, ¿noto que mi cuerpo tiembla o me siento inestable?

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
5

Cuando estoy emocionalmente tranquilo, ¿mi cuerpo permanece suelto y relajado ?

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
6

Cuando estoy nervioso, ¿mi respiración se acelera visiblemente ?

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
7

Cuando me siento sereno, ¿mi respiración es profunda y pausada?

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
8

A veces mi rostro refleja emociones intensas en un instante

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
9

Puedo combinar expresiones faciales para mostrar emociones complejas

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
10

Durante la última semana, ¿con qué frecuencia has experimentado alguna de las siguientes emociones?

1: Nunca, 2: Casi nunca, 3: Indiferente, 4: A veces, 5: Siempre
Asigne 0.3 puntos
Alegría
0
0
30
Tristeza
0
0
30
Miedo
0
0
30
Ira
0
0
30
Asco
0
0
30
Sorpresa
0
0
30
11

Durante la última semana, ¿con qué frecuencia has experimentado alguna de las siguientes emociones?

1: Nunca, 2: Casi nunca, 3: Indiferente, 4: A veces, 5: Siempre
Asigne 0.3 puntos
Culpa
0
0
30
Orgullo
0
0
30
Vergüenza
0
0
30
Ansiedad
0
0
30
Celos
0
0
30
Envidia
0
0
30
12

Puedo hablar con precisión sobre cómo mis emociones cambian en diferentes situaciones

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
13

Al compartir mis sentimientos, escucho y respondo también a lo que sienten los demás

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo
14

Cuando hablo de mis emociones, ¿tomo en cuenta cómo podría sentirse la otra persona?

1: Nunca, 2: Casi nunca, 3: Indiferente, 4: A veces, 5: Siempre
15

Al compartir lo que siento, reflexiono sobre cómo mis emociones afectan mis pensamientos y comportamientos, como también como podría afectar o no a los demás.

1: Totalmente en desacuerdo, 2: En desacuerdo, 3: Indiferente, 4: De acuerdo y 5: Totalmente de acuerdo