Na de mi is az a szupervízió?
A szupervízió módszertanát eredetileg segítő foglalkozású szakemberek (pszichológusok, orvosok) lelki egészségének megóvására hozták létre. Ma már mindenki számára elérhető, hiszen nem kell orvosnak, pszichológusnak lenni ahhoz, hogy munkahelyünkön túlterhelődjünk, ami motivációvesztéshez, túlzott stresszhez és végül kiégéshez vezet.
A szupervízió tulajdonképpen a túlfeszített ember terheinek könnyítéséről szól. Nem azt mutatja meg, hogyan dolgozz keményebben, hanem éppen ellenkezőleg azt, hogyan teheted le a nehézségeket, és ily módon hogyan lehetsz eredményesebb.
A szupervíziós ülés egy irányított beszélgetés, amely során a szupervizált egy számára nehézséget okozó munkahelyi eseten keresztül feltárja problémáját, vagyis a szupervízió mindig konkrét helyzetből indul ki. Az ülésen a kliens ezt a problémát járja körbe a szupervizor segítségével: mi történt, miért okozott neki nehézséget. Ha rájön, hogy pontosan miért volt számára nehéz az adott helyzet, akkor általában megérti a mögöttes okokat is és a következő hasonlóan nehéz szituációba már sokkal tudatosabban megy bele.
A szupervíziós ülés történhet egyénileg és csoportos formában is, illetve nagyobb kétszám esetén beszélhetünk team-szupervízióról.
A szupervízió nem direkt kommunikáció-, vagy empátiafejlesztő eszköz, viszont pozitív „mellékhatásaként” javul, finomodik a kommunikáció, növekszik az empátia, ezáltal a szervezeten belül javul az együttműködés, a hatékonyság.
Források:
https://www.hrportal.hu/hr/hogyan-alkalmazhatjuk-a-szuperviziot-a-munkahelyeken-20190730.html
https://www.exline.hu/szervezeti-stresszkezeles/szupervizio/