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Mentaler Stress durch Digitale Medien

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich zwei bis drei Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen. 

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1

Wie alt bist du?

Schreibe dein Alter in Zahlen ein
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2

Ich benutze mein Smartphone mehr als drei Stunden täglich, insbesondere für Social Media oder schriftliche Kommunikation (z.B. WhatsApp, Instagram, TikTok)

Beziehe dich auf deine tägliche Nutzung, vor allem für soziale Medien und Textnachrichten
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3

Wenn ich offline bin, habe ich oft das Gefühl, etwas zu verpassen.

Bitte gib an, wie sehr du diese Aussage zustimmst - zum Beispiel in Bezug auf sozialen Medien, Nachrichten oder Gruppen-Chats.
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4

Mir fällt es schwer, mein Smartphone bewusst für eine Weile auszuschalten oder beiseitezulegen?

Bitte bewerte, wie sehr dir das Abschalten oder Nichtbenutzen deines Handys im Alltag schwerfällt.
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5

Soziale Medien machen mich nervös oder unruhig.

Bitte gib an, inwieweit du der Aussage zustimmst, basierend auf deinen Erfahrungen mit der Nutzung sozialer Medien.
0
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6

Mir fällt es schwer, bewusst digitale Pausen einzulegen, zum Beispiel abends auf mein Handy zu verzichten.

Bitte bewerte, wie sehr diese Aussage auf dein Verhalten im Alltag zutrifft.
0
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