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"Alimenta tu Opinión: Encuesta para una Vida Saludable"

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Con qué frecuencia consumes frutas frescas?

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2

¿Cuántas porciones de verduras consumes al día?

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3

¿Prefieres alimentos frescos o procesados?

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4

¿Con qué frecuencia incluyes proteínas magras en tu dieta?

(pollo, pescado, tofu, etc.)
5

¿Cuántas veces a la semana consumes alimentos ricos en fibra?

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6

¿Qué tipo de grasas prefieres consumir?

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7

¿Cuánta agua bebes al día?

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8

¿Con qué frecuencia consumes alimentos ricos en calcio?

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9

¿Cuánto azúcar añadido consumes diariamente?

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10

¿Prefieres agua o bebidas azucaradas?

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11

¿Cuántas comidas preparas en casa en comparación con comer fuera?

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12

¿Qué tipo de snacks prefieres?

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13

¿Lees las etiquetas nutricionales de los alimentos antes de comprarlos?

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14

¿Cuánta importancia le das a la variedad en tu dieta?

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15

¿Con qué frecuencia consumes alimentos ricos en antioxidantes?

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16

¿Controlas tus porciones durante las comidas?

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17

¿Con qué frecuencia consumes pescado rico en ácidos grasos omega-3?

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18

¿Prefieres alimentos integrales o refinados?

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19

¿Tomas suplementos vitamínicos regularmente?

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20

¿Realizas alguna actividad física de manera regular?

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21

¿Cuántas veces a la semana consumes alimentos ricos en proteínas vegetales?

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22

¿Cuánto tiempo pasas comiendo en frente de una pantalla?

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23

¿Cuánto tiempo dedicas a planificar tus comidas semanales?

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24

¿Prefieres comprar alimentos frescos en lugar de procesados?

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25

¿Estás consciente de la relación entre tu alimentación y tu salud?

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