.

Skärmanvändning och sömn

Hej och välkommen till vår enkät om skärmanvändning och sömnvanor bland unga vuxna! Vi uppskattar din medverkan i vår undersökning, som syftar till att förstå hur daglig skärmanvändning påverkar sömnen. Dina svar är viktiga för att hjälpa oss skapa insiktsfulla riktlinjer för hälsosammare skärmvanor.

Säkrad
1

Hur många timmar spenderar du i genomsnitt per dag framför skärmen?

Välj ett svar
2

Vilka typer av skärminnehåll använder du mest under dagen?

Välj ett eller flera svar
3

När använder du skärmen som mest?

Välj ett svar
4

Hur skulle du beskriva din generella sömnkvalitet under en typisk vecka

Välj ett svar
5

Hur många timmar sömn får du i genomsnitt per natt på en typisk vardag?

Välj ett svar
6

Vid vilken tidpunkt brukar du vanligtvis gå och lägga dig på kvällen?( på en vardag)

Välj ett svar
7

När brukar du vanligtvis vakna på morgonen?

Välj ett svar
8

Upplever du vanligtvis några svårigheter med att somna på kvällen eller under natten?

Välj ett svar
background