.
Skärmens påverkning på sömnen
Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.
Starta en Enkät Nu
Säkrad
Survio
1
Ålder
Välj ett svar
under 18år
18-25år
26-35år
2
Kön
Välj ett svar
Man
Kvinna
annat
3
Hur många timmar spenderar du framför skärmar (dator, mobil, tablet, TV etc.) före sänggåendet?
Välj ett svar
mindre än 1 timme
1-2 timmar
2-3 timmar
mer än 3 timmar
jag använder inte skärmar före sänggåendet
4
Har du någonsin märkt att din sömn är mindre återhämtande eller mindre djup när du spenderar mycket tid framför skärmar före sänggåendet?
Välj ett svar
Ja
Nej
5
Känner du dig utvilad när du vaknar på morgonen efter en natt då du har spenderat mycket tid framför skärmar före sänggåendet?
Välj ett svar
Ja, alltid
Ibland
Nej, sällan eller aldrig
6
Har du någonsin upplevt sömnstörningar (t.ex. svårigheter att somna, vakna upp under natten) efter att ha använt skärmar före sänggåendet?
Välj ett svar
Ja
Nej
7
Vilken typ av skärminnehåll konsumerar du vanligtvis före sänggåendet? (Markera alla som är tillämpliga)
Välj ett eller flera svar
Sociala medier
Streamingtjänster (exempelvis Netflix, HBO)
Spel
Annat(vänligen specificera)
8
Upplever du att det tar längre tid för dig att somna om du har använt skärmar före sänggåendet?
Välj ett svar
Ja
Nej
9
Har du märkt att du sover färre timmar totalt när du spenderar mycket tid framför skärmar före sänggåendet?
Välj ett svar
Ja
Nej
Skicka