.

Skärmens påverkning på sömnen

Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät. 

Säkrad
1

Ålder

Välj ett svar
2

Kön

Välj ett svar
3

Hur många timmar spenderar du framför skärmar (dator, mobil, tablet, TV etc.) före sänggåendet?

Välj ett svar
4

Har du någonsin märkt att din sömn är mindre återhämtande eller mindre djup när du spenderar mycket tid framför skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
5

Känner du dig utvilad när du vaknar på morgonen efter en natt då du har spenderat mycket tid framför skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
6

Har du någonsin upplevt sömnstörningar (t.ex. svårigheter att somna, vakna upp under natten) efter att ha använt skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
7

Vilken typ av skärminnehåll konsumerar du vanligtvis före sänggåendet? (Markera alla som är tillämpliga)

Välj ett eller flera svar
8

Upplever du att det tar längre tid för dig att somna om du har använt skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
9

Har du märkt att du sover färre timmar totalt när du spenderar mycket tid framför skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar