.

Liikunnan vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin


Turvattu
Survio
Luo kyselytutkimus

Kyselyn tavoitteena on saada tietoa siitä, miten liikunta vaikuttaa yksilöiden terveyteen ja hyvinvointiin, ja miten eri tekijät voivat vaikuttaa liikuntatottumuksiin ja niiden vaikutuksiin.

1

Kuinka monta kertaa viikossa harrastat liikuntaa?

Valitse yksi
2

Kuinka monta tuntia päivässä vietät liikkumiseen?

Valitse yksi
3

Oletko huomannut muutoksia fyysisessä kunnossasi liikunnan aloittamisen tai lisäämisen jälkeen?

Valitse yksi
4

Kuinka hyvin nukut? Onko liikunnalla ollut vaikutusta unen laatuun?

5

Kuinka tyytyväinen olet fyysiseen terveyteesi ja hyvinvointiisi?

Valitse yksi
6

Minkä tyyppistä liikuntaa harrastat säännöllisesti?

Valitse yksi
7

Onko liikunta vaikuttanut mielialaasi?

Valitse yksi
8

Olisitko valmis lisäämään liikuntaa, jos saisit lisää tukea tai resursseja?

Valitse yksi
9

Miten liikunta vaikuttaa energiatasoihisi ja päivittäiseen aktiivisuuteesi?

Valitse yksi
10

Mitkä tekijät ovat estäneet sinua liikkumasta säännöllisesti?

Valitse yksi
11

Oletko kokenut kielteisiä vaikutuksia liikunnasta, kuten vammoja tai ylirasitusta?

Valitse yksi
12

Mikä on suurin haaste, jonka kohtaat yrittäessäsi lisätä liikuntaa elämääsi?

13

Onko sinulla omia suunnitelmia terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi lähitulevaisuudessa?

Valitse yksi
14

Oletko tyytyväinen nykyisiin terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin tuloksiisi?

Valitse yksi
Luo kyselytutkimus