3
Családban előforduló betegségek
4
Jelenleg van-e valamilyen panaszod? (fájdalom, hányinger, hasmenés, székrekedés, kiütés, viszketés, hasi diszkomfort, stb.)
6
Allergia
Válasszon egy vagy több választ
7
Dohányzol?
Válasszon egy választ
8
Alkoholt fogyasztasz?
Válasszon egy választ
9
Kávét fogyasztasz?
Válasszon egy választ
10
Ha kávézol, hogyan fogyasztod? Napi hányszor iszod?
11
Rendszeresen szedsz-e gyógyszert?
Válasszon egy választ
12
Ha igen, milyen gyógyszert?
14
Gyermekkori alkatod?
Válasszon egy választ
15
Változott-e valamikor jelentősen a súlyod?
Válasszon egy választ
16
Ha volt változás, mennyi idő alatt és mihez kapcsolódóan történt?
18
Hányszor és hány órát sportolsz egy héten?
19
Milyen intenzitással sportolsz?
20
Milyen típusú edzéseid vannak egy héten? Melyikből mennyi?
21
Mennyi idő telik el az edzés és az edzést követő étkezés között?
22
Mit eszel edzés előtt és után?
23
Mit iszol edzés alatt? Mennyit?
24
Szedsz-e valamilyen étrendkiegészítőt? (fehérjepor, BCAA, glutamin, vitaminok, ásv. anyagok, koffein, L-carnitin, stb.)
Válasszon egy választ
26
Milyen gyakori a székleted?
27
Hasmenés vagy székrekedés előfordult-e az elmúlt 2 hétben?
Válasszon egy választ
28
Hányszor eszel naponta? (1 db alma is beleszámít)
29
Melyik a főétkezésed? (legnagyobb adagban elfogyasztott főtt étel)
30
Milyen gyakran fogyasztasz főtt ételt?
Válasszon egy választ
31
Hol eszel a legtöbbet? (otthon, étteremben, menzán, stb)
32
Szoktál főzni? Milyen szempontok szerint?
33
Szoktál-e nassolni?
Válasszon egy választ
34
Ha igen, mit? Milyen gyakran?
35
Van-e különbség a hétközi és a hétvégi étkezések között?
Válasszon egy vagy több választ
38
Van olyan étel, ami panaszt okoz?
39
Melyik ízt kedveled a legjobban?
Válasszon egy vagy több választ
40
Mennyi folyadékot iszol naponta? Mit?
41
Fogyasztasz-e húst?
Válasszon egy választ
42
Milyen fajta húst fogyasztasz?
Válasszon egy vagy több választ
44
Húskészítményeket fogyasztasz?
Válasszon egy választ
45
Milyen fajtákat?
Válasszon egy vagy több választ
47
Belsőséget fogyasztasz? (máj, szív, tüdő)
Válasszon egy választ
48
Tejet fogyasztasz?
Válasszon egy választ
49
Milyen zsírtartalmút?
Válasszon egy vagy több választ
50
Hetente mennyi tejet fogyasztasz?
51
Az alábbiak közül fogyasztod-e valamelyiket?
Válasszon egy vagy több választ
52
Fogyasztasz-e alternatív (növényi) tejet?
Válasszon egy választ
53
Ha igen, milyen fajtát? Hetente mennyit?
54
Joghurtot fogyasztasz?
Válasszon egy választ
55
Kefirt fogyasztasz?
Válasszon egy választ
56
Tejfölt fogyasztasz?
Válasszon egy választ
57
Túrót fogyasztasz?
Válasszon egy választ
58
Sajtot fogyasztasz?
Válasszon egy választ
59
Ha fogyasztasz sajtot, egyszerre mennyit? Milyen gyakran?
60
Tojást fogyasztasz?
Válasszon egy választ
62
Milyen formában?
Válasszon egy vagy több választ
63
Kenyeret fogyasztasz?
Válasszon egy választ
64
Milyen kenyérfajtát fogyasztasz? Naponta mennyit eszel? Milyen gyakran?
65
Péksüteményt fogyasztasz-e?
Válasszon egy vagy több választ
66
Főtt tésztát fogyasztasz?
Válasszon egy választ
67
Rizst fogyasztasz?
Válasszon egy választ
68
Burgonyát fogyasztasz?
Válasszon egy vagy több választ
69
Zöldség és főzelékféléket fogyasztasz-e?
Válasszon egy vagy több választ
70
Milyen gyakran fogyasztasz zöldségféléket? Mennyit?
71
Hüvelyeseket fogyasztasz-e?
Válasszon egy választ
72
Okoznak-e puffadást, hasfájást?
Válasszon egy választ
73
Gyümölcsöt fogyasztasz?
Válasszon egy választ
74
Van olyan gyümölcs, amit nem fogyasztasz? Miért?
75
Gombát fogyasztasz?
Válasszon egy választ
76
Milyen zsiradékokat használsz?
Válasszon egy vagy több választ
77
Kenyérkenéshez?
Válasszon egy vagy több választ
78
Hogyan fűszerezel?
Válasszon egy vagy több választ
80
Melyik fűszert nem kedveled?
81
Mézet fogyasztasz?
Válasszon egy választ
82
Milyen sósan szereted az étekelet?
Válasszon egy vagy több választ
83
Kérlek írd le egy hétközi és egy hétvégi napod teljes étkezését.