.
zachowania prozdrowotne młodzieży
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Rozpocznij ankietę teraz
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
1. Jak ocenia Pan/Pani stan swojego zdrowia?
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobrze
dobrze
średnio
źle
nie wiem
2
2. Które z czynników są Pana/Pani zdaniem oznaką zdrowego stylu życia?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
dieta
odpowiednia ilość snu
aktywne spędzanie czasu
badania profilaktyczne
rezygnacja z używek/brak nałogów
żadne z powyższych
Inna
3
3. Które z czynników Pana/Pani zdaniem negatywnie wpływają na zdrowie?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
stres
otyłość/nadwaga
alkohol
narkotyki
brak aktywności fizycznej
wysiłek fizyczny
nadmierne korzystanie z internetu/komputera
papierosy
żadne z powyższych
4
4. Które z czynników dotyczą Pana/Pani?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
stres
otyłość/nadwaga
alkohol
narkotyki
brak aktywności fizycznej
wysiłek fizyczny
nadmierne korzystanie z internetu/komputera
papierosy
żadne z powyższych
5
Które stwierdzenie z poniższych jest dla Pana/Pani najtrafniejsze?
Wybierz jedną odpowiedź
nie przywiązuję uwagi do jedzenia, jem co popadnie
przywiązuję dużą wagę do jedzenia, staranie dobieram produkty
nie przywiązuję wagi do aktywności fizycznej
nie lubię przebywać na świeżym powietrzu
nie lubię przebywać wśród ludzi, wole wirtualny świat
piję dużo napojów wysokoenergetycznych
piję dużo wody
żadne z powyższych
6
Spośród poniższych produktów proszę wybrać te najczęściej spożywane przez Pana/Panią
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
warzywa i owoce
fast-foody
chipsy, batoniki, czekolada
tłuste mleko, tłuste sery
produkty zbożowe
jogurty, chude mleko, chude sery
tłuszcze zwierzęce, tłuste wędliny, podroby
tłuszcze roślinne, ryby
chude mięsa, np. polędwica
tłuste mięso, np. golonka
sól
7
W jaki sposób spędza Pan/Pani wolny czas?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
oglądam telewizję/słucham muzyki
spotykam się ze znajomymi
czytam książki
spędzam czas z rodzicami/rodzeństwem
wybieram aktywne formy spędzania czasu
korzystam z urządzeń komputerowych/telefonicznych
Inna
8
Jak często korzysta Pan/Pani z aktywności fizycznej?
Wybierz jedną odpowiedź
codziennie
kilka razy w tygodniu
kilka razy w miesiącu
nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych
9
Proszę określić długość wypoczynku fizycznie aktywnego (aktywności fizycznej) w ciągu doby:
Wybierz jedną odpowiedź
10 - 15 minut
30 - 45 minut
50 minut - 1 godzina
1,5 - 2 godziny
powyżej 2 godzin
brak aktywnego wypoczynku
10
Proszę określić długość snu w ciągu doby:
Wybierz jedną odpowiedź
3 - 4 godziny
3 - 4 godziny
7 – 8 godzin
9 – 10 godzin
powyżej 10 godzin
11
Proszę określić jakość swojego snu:
Wybierz jedną odpowiedź
śpię dobrze bez wybudzeń
mam trudności z zasypianiem
często się wybudzam
dręczą mnie koszmary
nie mogę się długo wybudzić
ogólnie śpię źle
12
Czy odczuwa Pan/Pani takie dolegliwości, jak:
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
bóle kręgosłupa, ból pleców
mrowienie, drętwienie rąk
suchość, pieczenie oczu
przekrwienie i łzawienie oczu
trudności w zasypianiu
budzenie się w nocy
bóle głowy
senność
apatię, brak motywacji do działania
nadmierny stres, drażliwość
żadne z powyższych
13
Z których urządzeń informacyjno-komunikacyjnych Pan/Pani korzysta ?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
smartfon/iPhone
tablet
laptop
komputer stacjonarny
konsola do gier
14
Jak często korzysta Pan/Pani z urządzeń komputerowych/telefonicznych?
Wybierz jedną odpowiedź
powyżej 5 godzin dziennie
1-5 godzin dziennie
poniżej 1 godziny dziennie
kilka razy w tygodniu
kilka razy w miesiącu
nie potrafię określić
15
Proszę określić długość korzystania ze smartfona/iPhone’a w ciągu doby:
wybierz jedną odpwiedź
poniżej 1 godziny na dobę
1 - 2 godziny na dobę
3 - 4 godziny na dobę
5 - 6 godzin na dobę
powyżej 6 godzin na dobę
16
Proszę określić długość korzystania z tableta/laptopa/ komputera stacjonarnego w ciągu doby:
Wybierz jedną odpowiedź
poniżej 1 godziny na dobę
1 - 2 godziny na dobę
3 - 4 godziny na dobę
5 - 6 godzin na dobę
powyżej 6 godzin na dobę
17
Proszę określić długość korzystania z konsoli do gier w ciągu doby:
Wybierz jedną odpowiedź
poniżej 1 godziny na dobę
1 - 2 godziny na dobę
3 - 4 godziny na dobę
5 - 6 godzin na dobę
powyżej 6 godzin na dobę
18
W jakim celu wykorzystuje Pan/Pani urządzenia komputerowe i/lub telefoniczne?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
kontakt ze znajomymi/rodziną
portale społecznościowe
wyszukiwanie informacji dotyczących swoich zainteresowań
wyszukiwanie informacji potrzebnych do odrobienia prac domowych
gry
zakupy
publikowanie własnych filmów na Youtube
słuchanie muzyki
oglądanie filmów
Inna
19
Jaką formę komunikacji z drugą osobą Pan/Pani preferuje?
Wybierz jedną odpowiedź
wyłącznie kontakt osobisty, spotkanie
wyłącznie kontakt poprzez komunikatory i fora społecznościowe
przeważnie kontakt osobisty i sporadycznie poprzez komunikatory i fora społecznościowe
sporadycznie kontakt osobisty i przeważnie poprzez komunikatory i fora społecznościowe
kontakt osobisty, poprzez komunikatory i fora społecznościowe w zależności od sytuacji
20
Jak często wykorzystuje Pan/Pani urządzenia komputerowe i/lub telefoniczne do podejmowania aktywności online?
Wybierz jedną odpowiedź w każdej linijce
nigdy
kilka razy do roku
kilka razy w miesiącu
kilka razy w tygodniu
codziennie
nie potrafię określić
kontakt ze znajomymi/rodziną
portale społecznościowe
wyszukiwanie informacji dotyczących swoich zainteresowań
wyszukiwanie informacji potrzebnych do odrobienia prac domowych
gry
zakupy
publikowanie własnych filmów na Youtube
słuchanie muzyki
oglądanie filmów
21
Czy korzystanie z urządzeń komputerowych i telefonicznych wpływa na ograniczenie u Pana/Pani aktywnych form spędzania czasu?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
raczej tak
raczej nie
nie
nie potrafię określić
22
Czy nosi Pan/Pani okulary korekcyjne do pracy przy komputerze?
Wybierz jedną odpowiedź
tak zawsze
tak czasem
nie
23
Czy w ciągu ostatniego roku zauważył Pan/Pani pogorszenie swojego wzroku?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
trudno powiedzieć
24
Czy korzystanie z urządzeń komputerowych i telefonicznych wpływa u Pana/Pani na włączenie do diety niezdrowych nawyków żywieniowych?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
raczej tak
raczej nie
nie
nie potrafię określić
25
Czy podczas korzystania z urządzeń komputerowych zdarza się Panu/Pani:
Wybierz jedną odpowiedź
całkowicie stracić poczucie czasu
całkowicie stracić poczucie otaczającej rzeczywistości
korzystać z komputera do momentu osiągnięcia zamierzonego celu niezależnie od czasu, w którym to nastąpi
żadne z powyższych
26
Czy podczas korzystania z urządzeń komputerowych dochodzi u Pana/Pani do:
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
niekontrolowanego spożywania żywności lub przekąsek typu chipsy, batoniki itp.
niekontrolowanego picia napoi zwłaszcza wysokoenergetycznych lub innych
braku apetytu pomimo wielogodzinnego siedzenia
braku pragnienia pomimo wielogodzinnego siedzenia
nadmiernego apetytu tzw. ,,wilczego apetytuˮ
nadmiernego, ogromnego pragnienia
żadne z powyższych
27
Czy podczas korzystania z internetu spotkał/a się Pan/Pani z niebezpiecznymi treściami dotyczącymi?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
formy samookaleczania
treści propagujące zaburzenia odżywiania
treści pornograficzne
treści zachęcające do spożywania alkoholu
treści zachęcające do sięgania po środki odurzające
treści zawierające akty przemocy,
nie spotkałem/am się z niebezpiecznymi treściami
Inna
28
Jak Pan/Pani ocenia swoją aktualną aktywność związaną z korzystaniem z urządzeń komputerowych i telefonicznych?
Wybierz jedną odpowiedź
moja aktywność jest wystarczająca, taka jak powinna być
moja aktywność jest zbyt mała
moja aktywność jest za duża, muszę ją ograniczyć
29
Płeć
Wybierz jedną odpowiedź
kobieta
mężczyzna
Odpowiedź 3
30
Wiek
31
Rodzaj szkoły ponadpodstawowej
Wybierz jedną odpowiedź
liceum
technikum
Odpowiedź 3
32
Miejsce zamieszkania
Wybierz jedną odpowiedź
wieś
miasto do 50 tyś. mieszkańców
miasto 50 - 100 tyś. mieszkańców
miasto powyżej 100 tyś. mieszkańców
33
Wykształcenie matki (opiekuna)
Wybierz jedną odpowiedź
podstawowe
zawodowe
średnie
wyższe
34
Wykształcenie ojca (opiekuna)
Wybierz jedną odpowiedź
podstawowe
zawodowe
średnie
wyższe
Wyślij
Stwórz ankiety online