.
Dotazník o spánku
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Dotazník o spánku pre žiakov 4. - 9. ročníka
1
Koľko hodín spíš počas týždňa (od pondelka do piatka)?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 6 hodín
6 - 7 hodín
7 - 8 hodín
8 - 9 hodín
Viac ako 9 hodín
2
Kedy zvyčajne ideš v noci spať?
Vyberte jednu odpoveď
pred 9. hodinou
medzi 9 - 10 hodinou
medzi 10 - 11 hodinou
po 11 hodine
3
Ako často sa pozeráš na mobil alebo iné elektronické zariadenia (tablet, počítač, televízor) pred spaním?
Vyberte jednu odpoveď
nikdy
zriedka
občas
často
veľmi často
4
Koľko času stráviš pozeraním na elektronické zariadenia (mobil, tablet, počítač) pred spaním?
Vyberte jednu odpoveď
Pred spaním netrávim čas na mobile
Menej ako 15 minút
15 - 30 minút
30 - 60 minút
viac ako 1 hodinu
5
Cítiš, že nedostatok spánku ovplyvňuje tvoje učenie a školský výkon?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, vždy sa cítim unavený/á a mám problém sa sústrediť
Áno, niekedy sa cítim unavený/á, ale nie vždy to ovplyvňuje školu
Nie, spánok u mňa neovplyvňuje školu
6
Ako sa zvyčajne cítiš počas vyučovania?
Vyberte jednu odpoveď
Cítim sa plný/á energie a sústredený/á
Cítim sa unavený/á, ale dokážem sa sústrediť
Cítim sa veľmi unavený/á a mám problémy sa sústrediť
7
Ak by si mohol/a zmeniť niečo vo svojom spánkovom režime, čo by to bolo?
Vyberte jednu odpoveď
Zvýšiť počet hodín spánku
Tráviť menej času na elektronických zariadeniach pred spaním
Neviem
Iná (prosím doplň)
Odoslať
Vytvoriť dotazník