.
Ankieta nt. Pilates jako narzędzie wspierające zdrowie w praktyce naturopatycznej
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Pilates jako narzędzie wspierające zdowie w praktyce naturotraputycznej
1
Wiek
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
18-25
25-40
40-60
60+
2
Płeć
Wybierz jedną odpowiedź
Kobieta
Mężczyzna
3
Czy regularnie uczęszczasz na zajęcia Pilates?
Wybierz jedną odpowiedź.
codziennie
kilka razy w tygodniu
2 razy w tygodniu
raz w tygodniu
rzadziej niż raz w tygodniu
4
Jak długo praktykujesz pilates?
Wybierz jedną odpowiedź
krócej niż 6 miesięcy
6 miesięcy - 1 rok
1-3 lata
więcej niż 3 lata
5
Jak oceniasz skuteczność Pilates w poprawie Twojego zdrowia?
Skala od 1 do 10, gdzie 1 oznacza brak skuteczności, a 10 oznacza maksymalną skuteczność.
6
Czy uważasz, że Pilates wpłynął pozytywnie na Twoją postawę ciała?
Wybierz jedną odpowiedź.
Tak
Nie
Nie wiem
7
Czy zauważyłeś poprawę siły mięśniowej dzięki regularnym ćwiczeniom Pilates?
Wybierz jedną odpowiedź.
Tak
Nie
Nie mam pewności
8
W jakich aspektach Twojego życia najbardziej zauważasz korzyści płynące z praktykowania Pilates?
Zaznacz wszystkie odpowiedzi, które pasują.
Poprawa elastyczności ciała
Zmniejszenie bólu pleców
Poprawa postawy
Redukcja stresu
Poprawa równowagi i koordynacji
Zmniejszenie bólu stawów
Zmniejszenie ryzyka urazów
Inne
9
Czy pilates przyczynił się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i poprawy energii w ciągu dnia?
Wybierz jedną odpowiedź.
Tak
Nie
Nie zauważyłem/łam zmiany
10
Czy praktykowanie Pilates stało się dla Ciebie rutyną codziennego życia?
Wybierz jedną odpowiedź.
Tak
Nie
Czasami
11
Czy Pilates pomógł Ci w rehabilitacji po kontuzjach lub urazach?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Nie dotyczy (nie miałem/am kontuzji)
12
Czy regularne praktykowanie Pilates wpłynęło na Twoją postawę ciała?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, znacząco się poprawiła
Tak, w niewielkim stopniu
Nie zauważyłam/em poprawy
Nie dotyczy
13
Czy ćwiczenia Pilates poprawiły Twoją siłę mięśniową?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, w dużym stopniu
Tak, w niewielkim stopniu
Nie zauważyłam/em poprawy
Nie wiem
14
Czy Pilates wpłynął na Twoje samopoczucie i nastrój w codziennym życiu?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, w niewielkim stopniu
Nie zauważyłam/em poprawy
Nie wiem
15
Czy Pilates pomógł Ci w poprawie jakości snu?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, w niewielkim stopniu
Nie zauważyłam/em poprawy
Nie wiem
16
Czy Pilates pomógł Ci w utrzymaniu zdrowia w sposób naturalny (bez leków, chirurgii)?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, w dużym stopniu
Tak, w niewielkim stopniu
Nie, zauważyłam/em poprawy
Nie wiem
17
Czy Pilates jest dla Ciebie ważnym elementem w utrzymaniu zdrowia i samopoczucia?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zdecydowanie
Tak, w niewielkim stopniu
Nie, nie ma to znaczenia
Nie wiem
18
Czy masz dodatkowe uwagi dotyczące wpływu Pilates na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne?
19
Czy chciałbyś/zainteresowałbyś się pogłębianiem swojej wiedzy na temat Pilates w kontekście naturopatii?
Wybierz jedną odpowiedź.
Tak
Nie
Może w przyszłości
Wyślij
Stwórz ankiety online