.
Zvládání studentského stresu
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
zvládání studentského stresu
1
Do jakého ročníku chodíte?
Vyberte jednu odpověď
1.
2.
3.
4.
2
Jaké jste pohlaví?
Vyberte jednu odpověď
žena
muž
3
Na jaký obor chodíte?
Vyberte jednu odpověď
zdravotnické lyceum
praktická sestra
laboratorní asistent
asistent zubního technika
4
Co nejvíce přispívá k vašemu stresu?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Prospěch (škola)
Nedostatek času na přípravu
Budoucí kariera
porovnávání se/soutěživost
Osobní očekávání
Nedostatek podpory
Finanční problémy
zdravotní/psychické problémy
Osobní život a vztahy
Nové prostředí
změny v rutině
zahlcení
5
Jak často se cítíte ve stresu?
Vyberte jednu odpověď
nikdy (maximálně párkrát do roka)
občas (několikrát do měsíce)
často (několikrát do týdne)
vždy (každodenně)
6
Jak stres ovlivňuje vaše studijní výkony?
Vyberte jednu odpověď
žádný vliv
malý vliv
střední vliv
velký vliv
7
Jak stres ovlivňuje vaše každodenní životní aktivity?
Vyberte jednu odpověď
žádný vliv
malý vliv
střední vliv
velký vliv
8
Jak se u vás projevuje stres?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Pocit napětí, kousání nehtů, škrábání kůže nebo skřípání zubů
Bolesti hlavy, závratě nebo bolest očí
Problémy se spánkem
Jíst více nebo méně než obvykle
Obavy a pocit úzkosti
Neschopnost vypnout
Pocit osamělosti nebo neschopnost se bavit
9
Co vám pomáhá k zvládání stresu?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Meditace a mindfulness
Cvičení, pohyb, sport
Dechová cvičení
Organizace a plánování
hobby a zájmy
Podpora rodiny
Přátelé
vyvážená strava a dostatek spánku
Terapeutické přístupy (psycholog)
Jiná (prosím uveďte)
10
Na škále od 1 do 10, jak moc vám přijde stresující váš obor?
10 je intenzivní stres,naopak 1 znamená vůbec žádný stres
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Odeslat
Vytvořit dotazník