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Plano de Treino

Bem-vindo(a)!

Protegido
Questionário base
1

Nome

2

Idade

Use apenas dígitos
3

Qual o teu objetivo?

4

Costumas treinar regularmente? Se sim, há quanto tempo e quantas vezes por semana?

5

Praticas algum desporto para além de musculação? Se sim, qual?

6

Hora habitual de treino?

7

Quanto tempo demoras em média por treino ou pretendes demorar?

8

Disponibilidade semanal para treinar?

9

Tens alguma lesão ou limitação? Se sim, qual?

10

Tens interesse em sessões de treino presencial?

11

Quando gostarias de iniciar?