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<p style="text-align: center;">Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.</p>

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Sueño

Cuantas horas duermes aprox. por noche entre semana?

Cuantas horas duermes aprox. en fin de semana?

Cuantas horas de sueño serian ideal para ti?                    

Como calificas tu calidad de sueño en general?

Cual crees es el motivo de tu respuesta a la anterior pregunta referente a tu calidad de sueño?

Tienes habitos antes de ir a la cama? (p. ejem. Tomar té, escuchar musica), si no, describe las 3 ultimas cosas que haces antes de dormir

Conoces el termino Higiene de sueño? Si no, que te puedes imaginar sobre este?

Mi ciclo de sueño es muy importante para mi

Cuando estoy muy cansad@ cuido mis horas de sueño

No tengo tiempo para invertir en sueño, pero soy consciente de su importancia

No me importa mi calidad de sueño ni cuantas horas duermo o lo que hago antes de ir a cama

Como calificas tu relacion con el sueño?

Estas content@ con tu calidad y tiempo de sueño actual?

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.