.

KWESTIONARIUSZ dot. platformy LingFit AI

Jesteś o krok od stania się częścią przełomowego projektu LingFit AI - platformy, która połączy Twoje ciało, umysł i emocje w jedną, fascynującą opowieść o zdrowiu i rozwoju.

Twoja opinia jest dla nas bezcenna, bo to Ty jesteś bohaterem tej historii.

Wypełnienie tej ankiety zajmie Ci około 10–15 minut, a Twoje odpowiedzi pomogą nam stworzyć narzędzie, które będzie Twoim osobistym mentorem zdrowia.

Pamiętaj, ankieta jest anonimowa, więc możesz być w pełni szczery/a.

Gotowy/a, by zacząć swoją przygodę?

Zabezpieczony
Survio
logo
LingFit AI

Sekcja 1. Metryczka: Kim jesteś, bohaterko/ bohaterze tej historii?

Pytania w tej sekcji pozwolą nam lepiej zrozumieć, kim są nasi użytkownicy i jak możemy dostosować LingFit AI do ich potrzeb.

1

1. Wiek:

Wybierz jedną odpowiedź
2

2. Płeć:

Wybierz jedną odpowiedź
3

3. Miejsce zamieszkania:

Wybierz jedną odpowiedź
4

4. Aktywność zawodowa:

Możesz wybrać jedną lub więcej odpowiedzi
5

5. Jak opisałabyś/ opisałbyś swoją codzienną energię?

Przydziel od 1-10 punktów
Przydziel 0.1 punktów
dynamiczny aktywista/ aktywistka (tryskam energią cały dzień)
0
0
10
znużony filozof/ -ka (czuję się ciągle wyczerpany/ -a)
0
0
10
najemnik/ najemniczka czasu (dostosowuję się do okoliczności)
0
0
10

Sekcja 2: Twoje ciało: Jak dbasz o swój stan zdrowia i styl życia?

Ta sekcja pozwoli nam zrozumieć Twoje nawyki związane z aktywnością fizyczną i zdrowiem, aby LingFit AI mógł najlepiej wspierać Twoje ciało.

6

6. Jakie rodzaje ćwiczeń najbardziej lubisz?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

7. Jak długo praktykujesz aktywność zaznaczoną w poprzednim pytaniu?

Wybierz jedną odpowiedź
8

8. Jaka jest częstotliwość Twojej aktywności fizycznej?

Wybierz jedną odpowiedź
9

9. Co najczęściej motywuje Cię do ćwiczeń?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
10

10. Wyobraź sobie, że Twoje ciało mogłoby z Tobą porozmawiać. Co by Ci powiedziało o swoich potrzebach i jak mogłoby Cię zmotywować do działania?

Przykład: „Moje ciało powiedziałoby: ‘Daj mi więcej ruchu na świeżym powietrzu, a odwdzięczę Ci się energią i spokojnym snem!’”
11

11. Czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne, które wpływają na Twoją aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź
12

12. Jeśli w poprzednim pytaniu odpowiedziałeś/ -aś "TAK" uzasadnij krótko swoją sytuację. Jeśli "NIE" - wpisz "nie dotyczy".

Na przykład: ból pleców, alergie, kontuzje...
13

13. Jak oceniasz swój obecny stan zdrowia?

Użyj tylko cyfr. 5 – Jestem superbohaterem/- ką zdrowia! 4 – Biorę to powoli, ale rozwijam się. 3 – Szukam równowagi między zobowiązaniami a dbałością o siebie. 2 – Czas na zmiany – czuję brak energii. 1 – Zagubiona/ -y w labiryncie – potrzebuję wsparcia.
14

Sekcja 3. Twój umysł: Jak go trenujesz?

Ta sekcja pozwoli nam zrozumieć, jak dbasz o swój umysł i jak LingFit AI może wspierać Twój rozwój mentalny poprzez neurotrening i storytelling.
15

14. Jak często odczuwasz stres w codziennym życiu?

Wybierz jedną odpowiedź
16

15. Czy praktykujesz techniki relaksacyjne?

Wybierz jedną odpowiedź
17

16. Jakie środki i/lub techniki stosujesz, aby radzić sobie ze stresem lub poprawić koncentrację?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
18

Sekcja 4. Twój głos: Jak komunikujesz się ze światem?

Ta sekcja pozwoli nam zrozumieć, jak LingFit AI może najlepiej dopasować styl komunikacji do Twoich preferencji i emocji.
19

17. Jaki styl komunikacji najbardziej Cię motywuje?

Wybierz jedną odpowiedź
20

18. Wyobraź sobie, że masz osobistego mentora AI, który rozmawia z Tobą podczas treningu. Jakie słowa lub zwroty chciałbyś/ chciałabyś od niego usłyszeć, aby poczuć się zmotywowanym/ zmotywowaną?

Przykład: „Chciałabym usłyszeć: ‘Jesteś silniejszy/a, niż myślisz – każdy krok to Twoja wygrana!’”
21

19. Czy aktualnie korzystasz z aplikacji fitness/ trening personalny/ wellness?

Wybierz jedną odpowiedź
22

20. Czy podoba Ci się pomysł, aby aplikacja analizowała Twój głos (np. ton, tempo), aby dostosować trening do Twojego nastroju?

Wybierz jedną odpowiedź

Sekcja 5. Twoja historia: Jak chcesz pisać swoją opowieść?

Ta sekcja pozwoli nam zrozumieć, jak ważne są dla Ciebie elementy storytellingu i jak LingFit AI może tworzyć Twoją osobistą narrację zdrowia.

23

21. Jak ważne jest dla Ciebie dokumentowanie swoich postępów w formie narracyjnej opowieści (np. „Dziś pokonałeś/aś swoje słabości…”)?

24

22. Czy podoba Ci się pomysł interaktywnego podcastu „Dialog z Ciałem”, w którym Twoje ciało „rozmawia” z Tobą i trenerem, proponując ćwiczenia?

2. Tak, bardzo! 1. Raczej tak 0. Nie mam zdania -1. Raczej nie -2. Zdecydowanie nie
0
Lewa
Prawa
25

23. Wyobraź sobie, że po roku korzystania z LingFit AI otrzymujesz drukowaną „Księgę Przemiany” – pamiątkę Twojej drogi do zdrowia. Jak chciałbyś/ chciałabyś, aby wyglądała Twoja historia? Jakie elementy chciałbyś/ chciałabyś, aby były w niej podkreślone?

Przykład: „Chciałabym, aby moja historia była pełna metafor podróży, z podkreśleniem momentów, w których pokonałam stres i nauczyłam się nowych nawyków”.

Sekcja 6. Twoje oczekiwania: Jak LingFit AI może być Twoim mentorem?

Ta sekcja pozwoli nam zebrać kluczowe informacje o Twoich potrzebach i preferencjach, aby LingFit AI był jak najbardziej użyteczny i angażujący.

26

24. Co najbardziej zachęciłoby Cię do korzystania z aplikacji LingFit AI?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
27

25. Jakie funkcje premium byłyby dla Ciebie warte opłacenia subskrypcji?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
28

26. Wyobraź sobie, że jesteś projektantem/projektantką LingFit AI. Jaką jedną, innowacyjną funkcję dodałbyś/dodałabyś do aplikacji, aby uczynić ją jeszcze bardziej wyjątkową?

Przykład: „Dodałabym funkcję ‘Wirtualny Spacer z AI’, gdzie AI prowadzi mnie na wirtualny spacer po lesie, opowiadając historie i proponując ćwiczenia oddechowe”.

Sekcja 7. Twoje zdrowie i styl życia: Jak wygląda Twoja codzienność?

Ta sekcja pozwoli nam lepiej zrozumieć Twój styl życia i zdrowie, aby LingFit AI mógł być Twoim kompleksowym wsparciem.

29

27. Jak oceniasz swój obecny styl życia pod kątem zdrowia?

Wybierz jedną odpowiedź
30

28. Ile godzin dziennie poświęcasz na sen?

Wybierz jedną odpowiedź
31

29. Jakie są Twoje największe wyzwania w dbaniu o zdrowie i jak LingFit AI mógłby Ci pomóc je pokonać?

Przykład: „Moim wyzwaniem jest brak motywacji do ćwiczeń wieczorem. LingFit AI mógłby wysyłać mi motywujące historie o ludziach, którzy pokonali podobne trudności”).
32

30. Jak często jesz regularne, jakościowe i zbilansowane posiłki?

Wybierz jedną odpowiedź